共時好生活｜迎接而不恐懼挑戰，是發揮自由意志的表現

4月20日 迎接而不恐懼挑戰，是發揮自由意志的表現。 讓我們一起創造共時好生活。我是但唐誥 在眾多瑜伽派別中，對身體與能量最深度關注的，莫過於「哈達瑜伽」。「哈達」由兩個梵文詞所組成：Ha 是太陽，Tha 是月亮。它象徵的是——光與暗、熱與冷、主動與被動。看似對立，甚至衝突，但從修行的角度來看，是一種二元的「謀和」過程。 哈達瑜伽透過肌肉的收緊和放鬆在體內產生高低壓的變化，藉此達到能量的流動和平衡。然而這個平衡不僅是動態的，而且是稍縱即逝的，它需要持續的維穩。 這種動態的平衡完美的呈現在我們熟知的太極圖裡。 我們看到圖中，陰中有陽，陽中有陰。不斷變化，也不斷調和。 這樣的狀態，正如月亮的盈缺——循環交替，生生不息 今天是——月亮的黃人。 月亮的力量，是「挑戰、極化、穩定」。它提醒我們那看似對立的其實相輔相成。 這種外在的衝突經常喚醒的是我們的黃人，黃人象徵自由意志、智慧與影響力。 這意味著：我們在挑戰的面前是愁眉苦臉，還是愈挫愈奮在於我們的一念之間，這一念就是止，然後才有選擇的自由意志。 作為一個月亮調性的人，我體驗到自己的某些動力和潛能，常常必須依靠某種外在抗拒，或是壓力下才能被激發。彷彿生命深處，本來就帶著一種對挑戰的渴望。這也讓我理解：月亮調性的「穩定」，帶著一宗在變動之中，持續校準的固執。 讓我們一起誦讀今天的啟動語： 「我擁抱挑戰，並在其中找到平衡。」 「我運用自由意志，選擇我的回應方式。」 今天可以做一個練習： 當你遇到壓力或不舒服時，先不要抗拒。 試著問自己：這個挑戰，正在喚醒我哪一個還沒被看見的力量？ 月亮的黃人低語是：「在對立之中做出選擇，你就活出了真正的自由。」 生命從來不會停止帶來挑戰。但每一次的拉扯，其實都在問你： 👉 你要用舊的慣性回應？ 👉 還是用覺知做出新的選擇？ 當你願意在二元之中保持清明，你就不再只是被動經歷人生，而是開始—— 創造你的人生。願今天的我們，在每一個挑戰之中，活出自由意志的智慧。 IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 田定豐＿IG ＠lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 -- Hosting provided by SoundOn

You can listen to 共時好生活｜迎接而不恐懼挑戰，是發揮自由意志的表現 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

共時好生活｜迎接而不恐懼挑戰，是發揮自由意志的表現 is an episode from 安眠書店 by 田定豐.

This episode is 4:11 long.

This episode was published on Apr 19, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from 安眠書店 when more episodes are available from the podcast feed.