【想聊 EP.190】大人的放鬆練習：從閱讀到留白的心靈補給術

在《媽很想聊》，我們常說大人要先照顧好自己，才能照顧好孩子與關係。有時候，一杯咖啡的時間、一本好書的陪伴，就是最好的自我修復。這一集，想與大家分享我們如何透過閱讀或日常小事，在忙碌中為自己帶來「心靜」。我們也想邀請你，在即將到來的長假，不論是透過閱讀或是單純的留白，為自己安排一段安靜的充電時光，這就是送給自己最好的新年禮物。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章： 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊： ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG： FB： 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

You can listen to 【想聊 EP.190】大人的放鬆練習：從閱讀到留白的心靈補給術 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

【想聊 EP.190】大人的放鬆練習：從閱讀到留白的心靈補給術 is an episode from 媽很想聊 by 育兒｜親職 ｜教育｜夫妻關係.

This episode is 35:23 long.

This episode was published on Feb 10, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from 媽很想聊 when more episodes are available from the podcast feed.