【想聊 EP.185】滑手機滑到變笨？我該怎麼從手機抽身，奪回注意力！

你是否曾有過這樣的經驗：明明早上起來時記得很多事，到了晚上卻突然一片空白？或是，想好好專心看書、陪孩子畫畫，卻總忍不住拿起手機滑個兩分鐘，結果半小時過去了？ 我們常以為自己「記憶變差了」或「年紀大了」，但其實，研究指出這可能是因為「無意識地滑手機」已經改變了我們大腦運作方式！根據 CNBC 的一篇報導：「太多無意識的滑動，會讓你的注意力縮短……我們無法讓自己從那個情境中抽身。」 今天想跟大家聊聊，在這個社群媒體當道、短影音滿天飛的時代，為什麼我們會變得難以專注、記憶變差？我們自己可以做點什麼改善這個狀況嗎？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章： 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊： ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG： FB： 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

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【想聊 EP.185】滑手機滑到變笨？我該怎麼從手機抽身，奪回注意力！ is an episode from 媽很想聊 by 育兒｜親職 ｜教育｜夫妻關係.

This episode is 33:42 long.

This episode was published on Dec 23, 2025.

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