S3.E12 慢性病：如何在心理上应对日复一日的损耗与徒劳？

本期节目，我们想和大家分享过去半年发生在老鱼身上一段不同寻常的人生经历：她与湿疹长达六个月的抗争。 同所有的慢性病一样，湿疹并不是简单的皮肤病，而是会全方面影响一个人的生活、日常情绪和精神状态。因此，这不仅是一个关于身体健康的故事，更是一个人与虚无感对抗、在节节溃败的绝境中一次次重建希望的故事。 对抗湿疹的过程无疑是荒诞的。作为一种慢性皮肤病，湿疹的确令人很难受，但是不致死；它会让你生活中总是充满干扰，但是依然允许你做很多别的事情；它看似是一个意志力可以克服的小毛病，但却一次次击垮人的意志力，让人陷入无意义的抵抗消耗太多精力。一个人得了长期好不了的湿疹，就像是在生活依然可以继续的情况下透彻体验什么叫做徒劳。 加缪说，荒谬是理性的人和“漠视一切”的世界之间的对抗。尽管我们试图去用理知认识世界、诠释它，但依然有那么多不可知；尽管我们需要答案，但世界不提供；尽管我们满怀期待，但世界并不关心。这就是荒诞。 湿疹便是一种荒诞的处境：它无法被理解、难以预防、也不能用外在的手段完全治愈；你不知道它什么时候出现，更不知道它何时会从身体上褪去。 在与湿疹的拉锯战中，老鱼也完成了一段十分有意义的，关于生命、健康和心理状态的探索旅程。我也要特别感谢Glowe阁楼App对本期节目的支持，正是心理咨询师的陪伴和多次引导促成了一系列意味深长的沟通，对她恢复和成长起到了重要作用。 Shownotes 第一章：初发 [00:07:27] 新环境引发的不同压力形式：生理和心理 [00:15:49] 生活中充斥着观察不到的隐形压力 [00:18:55] 动荡的情绪：湿疹成为一切负面情绪的放大器 第二章：心魔 具有悖论属性的湿疹如何将人熬出心魔？ [00:24:00] 失控感：与平常生活的脱轨 [00:26:21] 什么是「弱者」的处境？——他人视作理所当然的，即为我被剥夺的。 [00:43:30] 多疑：为何不幸的偏偏是我？ 第三章：非理性 [00:45:18] 臆想：当「痒」成为底层的担心和焦虑 [00:50:18] 防御机制极其后果 [00:59:56] 慢性病触发的死亡与分离恐惧 第四章：《鼠疫》 [01:07:59] 正如加缪笔下的「鼠疫」，湿疹象征着一个人生活中的荒诞本身 [01:13:52] 徒劳和蔓延开来的无意义感 [01:16:34] 《卧虎藏龙》：在「得道」的虚无中感到深深悲哀 [01:24:13] 热情便是对抗虚无的良药 第五章：康复 [01:27:22] 用湿疹作为一个生活意义源的探测器 [01:36:19] 做一个抵抗者 [01:42:43] 暴风雨打破平静，绝境与少年派 🎉【听众专属福利】 阁楼本次提供了两种听友专属福利： ① 由于🍠的限制，本次抽奖环节将移至微博——关注本台的官方微博（ID：啊是猫咪呀播客），在有关本期内容的置顶微博中评论，我们会在评论区中抽取三位幸运听友赠送200元的双周方案优惠券。 活动时间：11月27日 至 11月30日 凌晨 开奖时间：12月1日 早上9点 领取方式：我们会在评论区开奖，中奖者请私信查收优惠券暗号，下载注册阁楼APP后，在首页找到咨询助理报暗号即可领取优惠券 ② 下载Glowe阁楼APP，注册时使用本台专属邀请码【cats】可以享受50元优惠券 ⭐️【关于阁楼】 Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的APP。如果你遇到了亲密关系、人际交往、职业发展、个人成长、情绪困扰等方面的难题，或者你想进行自我探索、想找专业心理人士倾诉、需要被倾听，都可以去阁楼找咨询师聊一聊。 平台的每一位咨询师都会经过5层筛选，最终通过率不足3%，远高于行业标准，在职的咨询师们还需参与两周⼀次的团体督导，监督、修正咨询⼯作。 阁楼能够适应更多的⼈群和场景，线上咨询不受时间和地点限制；APP内有留言功能，来访者可以提前给咨询师留⾔个⼈信息和需求，让咨询师在短时间内更加了解来访者，提高咨询效率；同时支持免费⾃助更换咨询师，更换后保留过往对话记录，避免自身重复，为来访者提供低成本、更换压⼒⼩的咨询体验。 一次标准的咨询包含50分钟的视频或语⾳咨询+5天的留⾔辅助咨询，性价比高，适合长期咨询。如果对阁楼感兴趣或是有疑问，可以下载APP询问首页的咨询助理，希望大家都能拥有愉快的咨询体验！ 🐱听友群 添加小助手wx: badaolaoyu 小红书🍠 老鱼小吴 🎵音乐 《少年派的奇幻漂流》OST Alon Peretz – Asturias 8opus – Impromptu in F Minor Well Meet Again Roger Louis Harmon – Apogean Tide Ran Raiten – Lullaby No 3 in E Minor Ankori & Ramon – Nay Freedom Beò – This Life of Time Ardie Son – Citadel 📚引用 加缪《鼠疫》 加缪《西西弗神话》 李安《卧虎藏龙》 李安《少年pi的奇幻漂流》 ✍🏻联系我们 微博：啊是猫咪呀播客 邮箱（听众来信/商务洽谈）：ahsmmy@163.com

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S3.E12 慢性病：如何在心理上应对日复一日的损耗与徒劳？ is an episode from 啊！ 是猫咪呀！ by 老鱼 & 小吴.

This episode is 112:55 long.

This episode was published on Nov 26, 2023.

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