EP2483【吳淡如Ｘ許凱程】睡不好不只是壓力大，身體出問題了！

吳淡如人生實用商學院 by 吳淡如

睡不好別以爲只是壓力大。 台大神經內科主治醫師許凱程醫師說， 焦慮、工作壓力、酒和咖啡因、睡眠呼吸中止．．．都可能是失眠的原因， 女性失眠比例比同齡男性高得多。人到中年，因為內分泌變化，失眠比例更趨高！ 從神經內科角度來看，睡不好不是小事，更是身體發出的警訊， 我們告訴你，如何讓身體回到比較穩定的狀態呢．．．全方位顧好自己有幾個要方！ / 最夯的行李箱直接拿來送！宏碁健康回購率最高的「番紅花魚油」讓生活節奏一路綠燈，搭配腦神經專家的「憶...View more