EP.659 《童年的傷,情緒都知道》讀後心得
Oct 8, 2026 - 29:39
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts【本集節目由 InSeed益喜氏 贊助播出】 益喜氏|好欣情快樂益生菌 × 好欣情超助眠益生菌膠囊 你也有過那種「事情一多,心理的負荷就跟著變重,晚上也容易睡得不安穩。」的時候嗎? 一人公司的日常,是讀書、寫稿、錄 Podcast 輪著來。我本來以為忙是忙、心情是心情、睡不好是睡不好,後來才知道,它們可能都導向同一件事:「消化道韌性」。因為我們體內的快樂因子和好眠因子,有一半以上都是在消化道產生的。 【我的每日益生菌安排】 ☀️ 早上,...