247回メンタル安定のためにやっていること・意識していること

三十路女子研究所 by 現在は東山京子が相方さんとして毎回リスナーさんをお招きして、様々なトピックスでお喋りしています♪

今日のトークテーマは「メンタル安定のためにやっていること・意識していること」！ 今回はあんずさん、おはぎさん、京子の3人で、日々を心地よく過ごすために実践している具体的なTIPSやマインドについてじっくり語りました。 さらに、ジャスミンさんやみそ友さんからいただいたメンタル安定術もご紹介しています！ 心がざわつく時間や安定しない日を減らして、日常生活の質を少し上げるヒントがあるかも？！ 家事しながら、散歩しながらなど、耳が暇な時のおとも...View more