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社会の荒波の中で30代女子が心地よく生き抜く術を日々研究し共有しています。 主に健康、美容、教養、マインドについて。 くすっと笑えて聞いた後にお得感のあるラジオ番組です。 不定期配信。 番組に関するご感想やご質問など、お便り募集中！
事前知識ゼロで不妊治療をスタートしたおはぎの不妊治療体験談を前半、後半の2回にわけて配信します。 前半は費用、病院選び、不妊治療についてもっと早く知っておけばよかったことなど、基礎知識や制度面について。 後半（次回）は、メンタル面についてと、リスナーさんからのご質問にお答えしてい...
前回の「やめてよかったこと」に続いて、今回は話しきれなかった「はじめてよかったこと」について京子さんとあんず(@lily_foodtherapy)でトークしました☺️ 皆さんの生活の参考になるものが一つでもあればうれしいです🌿✨ ☀️京子さんのはじめてよかったこと ・スマートウ...
はじめたことについて友人とシェアすることはあっても、やめたことについてシェアする機会はなかなかないのでしょうか？ そこで今回は京子さんとあんず(@lily_foodtherapy)で、やめてよかったこと・それによって得られたことについて語りました☺️ “はじめてよかったこと”につ...
前回に引き続き、今日も3人でマネ部トーク💰✨ テーマは『家に関するお金事情』 日々の出費の中でも大きな割合を占める、そして必ずかかってくる居住費。みんなはどういう基準で選んでいるのでしょうか？今の居住形態とその理由(賃貸or持ち家)(戸建てorマンション)、またメリットとデメリ...
今日はマネ部！トークテーマは「節約」について。おはぎ部長、あんずさんとともに3人で対面収録しております。 食費、衣服、買い物のコツ、スマホ代、ポイ活、休日の過ごし方、投資についてなど！ 3人が節約のためにやっていること＋リスナーさんの節約の工夫をお話ししています。 🪂お便り募集...
2026年に入り早くも1ヶ月半が経ちましたが、新年の抱負は設定されましたか？進捗状況はどうですか？ 今日は新しい相方さんのジャスミンさんをお迎えして、それぞれの2026年やりたいことリストについて話していきます。 私京子は今年初めてwish list100なるものを作成しました！...
30代前半のみそじょメンバーが国家資格である美容師免許の受験にチャレンジし、無事合格ということでインタビュー回となります。 前半では、推しのw-inds.部の活動についてそれぞれ近況報告もあり！ 勉強期間、仕事との両立、受験シーズンの思わぬハプニングなどなど、、 既婚30代らしい...
☀️個人的ハイライト☀️ 🗣️京子 ・他人に話すのが恥ずかしい、ズボラすぎる朝晩のスキンケアルーティーン ・便秘解消ルーティーン ・勝間和代さん小ネタ 🗣️おはぎさん ・血糖値と血流を意識したルーティーン ・在宅勤務時の運動不足解消方法 ・飲んでるサプリ ・1週間継ぎ足しスー...
こんにちハ～。今年も残りわずかとなりました！皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 今日は2025年に「買って正解だった」と思えたものをまとめてご紹介します。日用品、美容アイテム、食料品、家電まで、実際に使って良かったものだけを、あんずさんと共にお話しています。 また今回もリスナーさん...
年末に駆け込みでふるさと納税をされる方は必聴？！😆 返礼品の数が多すぎて、最初は選ぶのが楽しいけれど、だんだん比較検討するのに疲れてきて、最後の方は面倒くさくなって勢いで買うことになっていませんか？（私はなります。。） ふるさと納税の本来の趣旨（故郷に貢献、地方応援、税金の使わ...
最近よく聞く生成AIって？みんなどんな風に使ってるの？ 文書や画像作成など仕事ではもちろん、英語学習や体調管理、レシピ、誰にも言えない相談など、ありとあらゆる場面で使い倒せます💡💻 chatGPTユーザーのあんずさんと共にお届け❣️ 今回はいつも以上に聞いた後にお得感のあるラ...
こんにちハ〜。寒くなってきましたね🍂 冷えは万病のもと！今日は健康意識高めなアラサーアラフォー女子3人が、それぞれの温活事情についてお話しします！ 冷え対策として、おすすめアイテムなど外からのアプローチ＆飲み物や生活習慣などの内からのアプローチなど☕️🩵 すぐに真似できる習慣...
心がモヤモヤする、あっという間に日々過ぎていきやりたい事が出来ない、思考を整理したい、座って無になる瞑想は無理…そんな人にお勧めしたいのが、ジャーナリング(書く瞑想)です！📖🖊️✨ ジャーナリング歴10ヶ月のあんずさんが、始めて良かったこと&やり方について話してくれました！...
アンチエイジング回後編では、アンチエイジングについて二人がアンケートに答えていきます！ 植物油脂抜きでシミがなくなった！？食事管理にこだわる京子と、美容アイテムを駆使し愛用アイテムを紹介するみゆきの、それぞれが全く違うアプローチ方法でのアンチエイジングを語っていきます。 「美容回...
最近シミやシワが気になる、化粧品が合わなくなってきた…など、みそじょのお年頃になると、アンチエイジングに興味を持ち出す人が多いのではないでしょうか？！ 美容医療で肌管理をする人もいれば、基礎化粧品や生活改善で整える人もいると思います。 30代半ば以降で綺麗な人の秘訣は何なのか？！...
今回初の試みで京子さん不在の収録です🎤 現在11歳の娘のママのフェイ子と、1歳の息子さんを子育て中のあんずのコラボ会✨ 収録前に子育てにまつわるあれこれについてアンケートを実施し、7名の方々にご回答をいただきました！ありがとうございました😊 【TOPICS】 ・乳幼児期に悩ん...
こんにちハ〜。今日は京子の1人トーク回です🍶 夏の終わりに、日本酒を飲みながらお喋りしませんか？🌻⚡️ トークテーマは2025年前半(といっても半分以上終わってますが…)の振り返り❣️ ・ヘアドネーションをした話 ・実家に帰省して感じたこと(両親の高齢化と肌の改善) ・Pod...
本日のトークテーマ🙌 わたくし、おはぎが1年間に渡って受けていたカウンセリングについてお話します😌 悩みの解決策を提示できる内容ではないかもしれないですが、暗黒期（笑）を過ごしていた私のエピソードが大なり小なり悩みを抱えている方の参考になったら嬉しいです🥺❤️ ・カウンセリ...
🌻本日のトークテーマ🌻 ①二人の読書事情 ②読んだ本・読みたい本の記録と管理法 ③読みたい本にきっと出会える！おすすめスポット ④図書館活用のすすめ ⑤読書に集中するために意識していること＆マインド ◉あんずさんのブクログ https://booklog.jp/users/y...
218回に引き続き、ジャスミンさんゲスト回後編です＼(^^)／ 🌺便秘対策 内的＆外的アプローチで便秘解消を目指す！ ・トリガーポイント活用術 ・ビオフェルミン、バナナ、野菜etc. ・豆汁グルト https://premalabo.co.jp/goult/ 🌺温泉 ◉温泉ソ...
今回はゲスト回です＼(^^)／ 日本語&中国語&英語のトリリンガルで健康&美容オタク、才色兼備でヘルシービューティーなジャスミンさんにご出演いただきました！ 興味の幅が広く、探求心のあるジャスミンさんは、みそじょで話していただく話題が豊富すぎました😆前半後半に分けてお届けします...
みなさま、こんにちハ〜。 フェイ子です。毎日蒸し暑いですね🥵 今回はffさんからのリクエストで、トークテーマ “ 夫婦関係 ” についてお送りいたします。 先だってアンケートで6つの質問を募り14名（相方さん含め）の方々にお答えをいただきました！ お答えいただいた皆様ありがとう...
今回はおはぎの持ち込み企画です🙋♀️ ズバリ！『京子さんのマインドを深掘り！』 ラジオからも生きるエネルギー、ポジティブな波動がビシビシ伝わってくる京子さんにおはぎとリスナーさんからアレコレ質問する回です✨ ・物事に対する探究心はどこから湧いてくる？ ・自炊のモチベーションと...
マネ部3回目＼(^o^)／ あんずさんが新入部員として入部されました！即戦力として今後のご活躍期待！ 今回のマネ部のトークテーマは… ・トランプさんの関税発言で相場暴落！その時みんなはどうしてた？ ・みんなの投資スタンスと気になる金額 ・おはぎさん流短期保有のメリットとデメリット...
食生活アドバイザー検定2級、漢方薬膳検定資格、植物療法士資格をお持ちのあんずさんが、リスナーさんからの食事に関するお悩みにお答えします！🙋♀️💛 ・子育て中で朝食を作る時間も食べる時間もありません。簡単でヘルシーなお勧め朝ご飯はありますか？ ・市販のお菓子を止められません。...
2025年4月20日に開催した「みそじょ×かえさん/アトピー脱ステリアルオフ会」の感想とそこで学んだ知識を皆様に共有させていただきます！🤗 主なトークトピックスは下記の通りですが、順番は少し前後しています。 話の内容がマニアックすぎて、アトピーや脱ステに興味のない人は？？？？と...
便秘に悩む皆さま、お待たせいたしました！ 去年182回で話した便秘回が好評だったため、また私とみゆき部長の便秘は完全に解消されていないため、再度この話題がやってきました！ 今回はみそ友さんから、便秘エピソードやお勧めの便秘解消法も募集したところ…大変有益な情報をたくさん送って下さ...
🌸トークテーマ🌸 ◉210回あんずさんの中古マンションリノベについて補足(費用、センス不要など) ◉あんずさんの時間の生み出し方Tips ご自身に必要な情報収集能力の高さと、興味のあることは絶対にやる行動力、どこからその時間とエネルギーは生まれてくるのか？あんずさんの時間術に...
大好評企画？！ みそじょマネ部２回目のトークテーマは… \\家に関するお金事情// ・あなたは賃貸派？持ち家派？ ・月々の家賃やローン返済額はいくら？ ・家選びのこだわりは？ ・変動金利と固定金利はどっちがお得なの？ ・新築？中古？ などなど。 人によって価値観が大きく異なる、ま...
\\三十路女子研究所✕かえオフ会のお知らせ// 再度のアナウンスをさせていただきます！ 参加者要件の緩和です！(事情を察して下さい…笑) 過去にゲスト出演いただいた脱ステ8年目のかえさん(@kae_ranai)と脱ステ5年目の京子でオフ会を開催いたします！ 脱ステという強めの言葉...
おはぎ部長率いる、みそじょマネー部発足しました＼( 'ω')／ 資産運用って何から始めればいいの？ NISAって何？ みんな何にお金を使っているの？ などなど。。 人には聞けないお金の悩みや相談をおはぎさんと共に語ろうという部活(コーナー)です。 初回のテーマは… ⑴みそ友さんの...
💌お便り💌 きらきらさんより茶道教室について🍵✨ 「一期一会」「和敬清寂」 今後少しずつですが、茶道で学んだことを番組内でアウトプットしていきたいと思っています😇 🪻レシピトーク🪻 あんずさんがこの冬ハマって何度も作った簡単レシピをご紹介＼(^o^)／ ※あんずさんは...
みそじょw-inds.部第二弾の配信です！ みゆき部長、フェイ子さんに続き、おはぎさんも入部されました👏 (おはぎさんは今回日程が合わずコメントのみで活動参加🏃♀️) トークテーマは下記の通り💁♀️💙 ⑴ノスタルジアライブで印象に残った曲は？ ⑵ノスタルジアライブで歌...
イギリス・マンチェスターでGPのドクターとして働かれている、らわさんからのお便り💌 燃え尽き症候群・バーンアウトの対処法についてのご相談です。 医師家系で育ったがゆえ抱えるプレッシャー、猛烈な不安、相談相手がいない職場環境、友達が少なくプライベートでも寂しい気持ちになることがあ...
🌷Today’s episode🌷 ⚫︎w-inds.ファン様よりメッセージ ⚫︎AKA博田法 出産後にぎっくり腰になり、体がC字に曲がったまま動けなくなったフェイ子さん。病院での痛目止め注射や鍼灸整体に通っても腰の痛みを改善させた方法とは？ ⚫︎京子の大人アトピー寛解 約5...
年末年始は長引き過くプチ体調不良を抱えながら社畜の如く働いていた私。 少し遅れて新年会収録として、1人で生酒を飲みながらおつまみ食べながら、お喋りしています🍶✨ ⚫︎本日のメニュー⚫︎ ・喜楽長(純米にごり酒)(滋賀県) ・ラムレーズンがたっぷり入ったクリームチーズ ・純米酒粕...
2024年に買ってよかったもの+ふるさと納税で買ったものをご紹介！！ 私とあんずさんは食品&料理系が多すぎなので、時間制限につき料理ジャンルは来年〜別回でお話しします！ 😭音質に少々問題ありです😭 前半かすかにピー音が入っています。後半は赤ちゃんの泣き声がうっすら聞こえます。...
社労士試験に合格されて、資格を活かして転職を検討されているエリナさんからのお便りをきっかけに、皆様から転職エピソードを募集しました💌✨ 201回の前半に続き、後半です。 ◉四十路女子よしこもちさんからの２年越しの近況報告💄✨ ◉昔のつじりとの会話を聞いて自画自賛した話 ◉50...
社労士試験に合格され、資格を活かして転職を検討されているエリナさんからお便りをいただいたのをきっかけに、みそ友さんに転職エピソードのお便りを募集させていただきました💌✨ ◉サクッとNostalgiaライブ(w-inds.)の感想とお便りご紹介 ◉社労士試験に合格されたエリナさん...
welcome back あんずさん！！ この夏無事にご出産され、現在は赤ちゃんの育児に奮闘中のあんずさん👶💓 横浜にある「ぶどうの木」という産後ケアホテルを利用されたそうで、リアルな体験談をお話しいただきました！🍇 🐣産後ケア施設とは？ 🐣ぶどうの木を選んだ理由は？...
こんにちはー☀️ 今回もおはぎ回です❣️ 1人韓国旅行が趣味なおはぎによる韓国旅行のアレコレ（美容医療、グルメ、市場巡り）を語っています✈️🇰🇷 トピックス ⚫︎ハマっている市場は京東市場。現地の人の台所になっている市場ではディープな韓国の雰囲気が味わえます！ ⚫︎おすすめの...
モデルでYouTuberの石井亜美さんのトークショーに行かれたおはぎさん。生あみしぃの明るさと気配りに感銘を受け、すっかりファンになったそう💘 あみしぃから良いエネルギーをもらえて、元気になったそうです！あみしぃパワーすごい✨ 私もあみしぃは私も大好きなYouTuberさんなの...
こんにちは～。お久しぶりです！またstand fmでお聴きの方ははじめまして！ この回からstand fmを使って収録・編集しています♪ stand fmにたどり着くまで時間がかかり…配信が少しあいてしまいましたm(__)m 気になるみんなのお金の使い道…👀💡もうすっかり秋で...
前回に引き続き、メルボルンよりスズさんのゲスト回です🐨✨ 現在1歳の娘さんを子育て中のスズさん。後半はメルボルンの公立病院で出産されたエピソードをお話いただきました。また、海外での子育て事情、バイリンガル教育、英語学習についてもお話しています。 番組最後でお話したYouTube...
海外みそ友さんがゲストとして来てくれました🐨✨大阪生まれで現在オーストラリアのメルボルン在住の、スズさんです(*^▽^*) 🟡主なトピックス🟡 ・メルボルンってどんなところ？ ・オージーイングリッシュはある？ ・そもそもなぜ海外に？ ・オーストラリアに来た理由 ・ワーキング...
ファッション大好きあんずさん。 オシャレに対する知識とこだわりが凄いです。私も知らないことが多かったので、服装に迷うみそじょリスナーさんにとってはお得情報が満載かなと思います。（自画自賛w） 今回長すぎるので、初の試みとしてタイムラインを書いてみました。 🟠あんずさんの５RUL...
みそじょw-inds.部初の公開収録。（ただ三人で推しの話をしているのを垂れ流してるだけです💦）みゆき部長、新入部員のフェイ子さんと共に、ノスタルジーな気持ちに浸りながら、ライブに向けて高まる想いを語り尽くしています。 🌻トークテーマ🌻 ⑴w-indsを知ったきっかけ。ファ...
🌞京子がYouTube活動を始めました！ 「ご自愛活動日記」 https://youtube.com/@gojikatsu?si=E0uyM9vyJ5q_Xo13 ラジオ感覚で聞けます。肌荒れと料理と英語に興味のある人向け。非常にニッチ産業を攻めておりますが、もしよければチャン...
💌お便り2通 🔹おはぎさん（30代からPMSに悩まされている。便秘対策の色々。ファスティング。) 🔹レモンさん（粉寒天で便秘が少しずつ良くなってきた。うんログ。） 🔸フェイ子さんのピルとミレーナ体験記 🔸京子のお気に入りアルカリ水➡ゆあさの水 📻田中みな実さんの水のお...
🐻フェイ子さんお勧め北海道の観光ポイント🐻 ①のぼりべつクマ牧場、ヒグマ博物館（北海道 登別市 のぼりべつし） ② 大倉山ジャンプ競技場 （北海道 札幌市） ③ ロイズタウン（北海道 当別町 とうべつちょう） ④ 洞爺湖汽船(とうやこきせん)（北海道 洞爺湖町 とうやこちょう...