#1202 捻挫を防ぐためのテーピングを事前に貼る

トレランをやっていると捻挫は避けられない・・・ぐねった時にダメージを少なくするにはテーピングで足首を固定しておくことをオススメ。またロードランの時も厚底シューズ対策で貼っておいた方が良いと思います(^^) ●5/2のイベント情報 ■ガチオのショップ ■メルマガ登録 ■YouTube ■Instagram ■Threads ■X（Twitter） # トレラン

You can listen to #1202 捻挫を防ぐためのテーピングを事前に貼る online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#1202 捻挫を防ぐためのテーピングを事前に貼る is an episode from ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ by ガチオ.

This episode is 00:13:16 long.

This episode was published on Apr 9, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ when more episodes are available from the podcast feed.