エサレン・ボディワーク

アインシュタイン体操

Jun 6, 2011 - 08:59

こどもの頭が良くなる体操や、足が速くなる体操などを紹介。 楽しくからだを動かすことを通して、お子様の柔軟な発想力を育て、ケガをしにくい身体の使い方を身につけていきましょう。

r-teate前半

May 30, 2011 - 12:51

自然治癒力を高める世界一やさしい整体法teateセラピー（R）。 その中でもリラクゼーション効果を目的としたr（リラックス）-teateセラピーの全身施術動画前半。（解説付き） 立位～仰向けでの頭部、指の関節の...View more

r-teate後半

May 30, 2011 - 12:51

自然治癒力を高める世界一やさしい整体法teateセラピー（R）。 その中でもリラクゼーション効果を目的としたr（リラックス）-teateセラピーの全身施術動画後半。（解説付き） 仰向けでの指の関節調整から腕、下...View more

体軸棒の使い方 肩こり・腰痛の改善

Jan 28, 2011 - 4:13

高橋龍三監修『コアステップ棒で踏むだけダイエット』 (マガジンハウスムック) 付録の「コアステップ棒（体軸棒）」を使った、肩こり・腰痛対策。

体軸ヨガストレッチ 木立のポーズ

Jan 26, 2011 - 4:20

無駄な力を入れずに片足立ちでバランスをとるコツを紹介。 重心の位置がカギ。

体軸棒の使い方

Jan 26, 2011 - 4:53

高橋龍三監修『コアステップ棒で踏むだけダイエット』 (マガジンハウスムック) 付録の「コアステップ棒（体軸棒）」の使い方です。

体軸ヨガストレッチ クロウのポーズ

Jan 24, 2011 - 3:16

体軸を意識すると、きつかったポーズに安定感が生まれます。 力みのない腕の使い方も紹介。

HB式セルフケア 指まわし

Jan 17, 2011 - 2:26