認知行動療法: 歪んだ考え方

考え方を変えれば気持ちも変わる?認知行動療法の歪んだ考え方を紹介します。どんな考え方を使っているか自分を観察してみよう！嫌な気持ちになった時はこんな考え方を使っているかも？ ザ・グッド・ライフは無料で提供しております。自分の心を大切にすることは誰にとっても良いことだと思っています。この番組がいいなと思ったり、定期的にお聞きしたい方はお好きなアプリで是非登録、評価、レビュー、コメントをお願いします。

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認知行動療法: 歪んだ考え方 is an episode from ザグッドライフ　The Good Life by Erich & Emi.

This episode is 00:23:06 long.

This episode was published on Nov 14, 2020.

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