2024年4月号(第176回)Apr 30, 2024 - 4:30※Googleポッドキャスト廃止が近いため、YouTubeでの配信を開始し、こちらでの配信は廃止します。2024年4月号。ランの報告)3月。走行114k、回数8回、大会参加なし、40キロ走あり。今月の話題)今年...View more
2023年11月号(第170回)Nov 29, 2023 - 4:302023年11月号。ランの報告)10月。走行141k、回数12回、うちハーフマラソン参加が3回。今月の話題)当別スウェーデンマラソン。
2023年6月号(第165回)Jun 20, 2023 - 4:002023年6月号。ランの報告)5月。走行73k、回数7回、大会参加2回。今月の話題)ふらの・びえいネイチャーラン、今年はレースを行わず。
2023年5月増刊号(第164回)May 18, 2023 - 4:002023年5月増刊号。以前カップラージオという3分間番組で行っていた企画が久々に復活。札幌市東区モエレ沼公園にあるモエレ山の階段を走って登ります。番組の尺1分56秒以内で登れるかチャレンジしています。
2023年5月号(第163回)May 13, 2023 - 4:002023年5月号。ランの報告)4月。走行132k、回数8回、自宅からスウェーデンヒルズ往復。今月の話題)春一番伊達ハーフマラソンに参加。