فرسودگی عاطفی شنبه های لعنتی!

همۀ ما خستگی عاطفی را تجربه کرده‌ایم. گاهی احساس کرده‌ایم که از مبارزۀ بی‌امان با اتفاقات زندگی خسته شده‌ایم. انگار دیگر توانی برای حمل این احساسات نداریم و فقط اشاره‌ای کافی است تا از پای بی‌افتیم. خواندن اخبار برای باخبر شدن از اوضاع و احوال جهان می‌تواند اضطراب شدیدی را درونمان بیدار کند. علاوه بر ناآرامی‌های اجتماعی که اخیراً به شکل جمعی تجربه کرده‌ایم؛ مشکلات شخصی نیز می‌تواند ما را فرسوده کنند: شغل پر استرس، اضطراب، فقر مالی، مراقبت از کودک، فرزندپروری، سوگواری برای مرگ عزیزان یا بیماری‌ مزمن. شاید از خود بپرسید «تا کجا تحمل دارم؟» یا «دیگه چیا رو می‌تونم تحمل کنم؟» ممکن است احساس ناخوشی و تحریک‌پذیری کنید، انگار مانند قبل انگیزه و تمرکز ندارید. تلاش می‌کنید نیروی از دست‌رفته را بازیابید. این نشانه‌ها می‌توانند نشان دهند به لحاظ عاطفی خسته‌اید، بی‌آنکه متوجه باشید. | ادامه را بشنوید. تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱ سایت را چک کنید

You can listen to فرسودگی عاطفی شنبه های لعنتی! online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

فرسودگی عاطفی شنبه های لعنتی! is an episode from پادکست روانشناسی سایکوپاد by mohammad mehregan.

This episode is 00:51:57 long.

This episode was published on Dec 19, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from پادکست روانشناسی سایکوپاد when more episodes are available from the podcast feed.