Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
محمد مهرگان هستم و در سایکوپاد به تحلیل روزمرگی ها و بدیهیات زندگی از دیدگاه روانشناسی شناختی به زبان خودمانی می پردازم
آیا تا به حال حس کردهاید که زندگیتان، علیرغم تمام تلاشهایتان، شبیه به ماشینی است که فرمانش در دست شما نیست؟ ما همیشه فکر میکردیم برای ت...
در تمامِ این سالها، به ما گفتهاند تراژدیِ رستم و سهراب به خاطرِ یک خنجر بود؛ اما من به عنوان یک درمانگر به شما میگویم: تراژدیِ واقعی، آن...
« کسی که مدام در حال نجات دادن دیگران است، فرصتِ بزرگ شدن را از آن ها می گیرد .» بسیاری از ما در روابطمان نه یک همراه، که یک « درمانگرِ...
🗣 این پادکست به گفتگوی محمد مهرگان با دکتر شروین وکیلی درباره مفاهیم روانشناختی و اسطورهشناسی با تمرکز بر جایگاه زنان میپردازد. در این ب...
وقتی انسان در شرایط پرفشار و ناامن قرار بگیرد (یعنی حس کند دنیای اطرافش نامطمئن و تهدیدآمیز است)، ممکن است افکاری به ذهنش برسد که همراه با...
همۀ ما خستگی عاطفی را تجربه کردهایم. گاهی احساس کردهایم که از مبارزۀ بیامان با اتفاقات زندگی خسته شدهایم. انگار دیگر توانی برای حمل این...
همهمون حداقل یکبار با آدمهایی روبهرو شدیم که زود قهر میکنن، مسئولیت احساساتشون رو گردن بقیه میندازن، یا وقتی بحث جدی میشه، یا حمله می...
توی این اپیزود سراغ یکی از جذابترین و در عین حال جدی ترین الگوهای شخصیتی میریم: مهرطلبی . الگویی که آدم رو به یک قهرمان همیشهدرحالخدمت ت...
گذر از مادهای مانند ماریجوانا که روزی آن را بهترین راه برای آرام کردن خودمان میدانستیم، گذری ساده نیست؛ مادهای که کل روزمان را طبق آن می...
گاهی پیش میآید که به کسی علاقهمند میشویم، با او وقت میگذرانیم و حرفهای زیادی رد و بدل میکنیم. اما درست زمانی که احساس نزدیکی خاصی شکل...
از نظر روانشناسی، قهر کردن یک شیوه و الگوی رفتاری در فرد است که بنا به نوع و شدت آن میتواند شدید یا خفیف باشد. در واقع فردی که قهر میکند،...
خودشیفته و مهرطلب دو سمت یک زخماند… هر دو در عمق، از یه چیز میترسن: اینکه اگر خودِ واقعیشون رو نشون بدن، دیگه دوستداشتنی نباشن. پس یکی...
تجربه ناگهانی مرگ یک عزیز گاهی باعث می شود که بازمانده ها در سوگ باقی بمانند. آیا راهی برای برگشتن به زندگی در این شرایط وجود دارد و چگونه؟...
بعضی زخمها جایی روی بدن نیستن… سالها پیش، وقتی هنوز بچه بودیم، توی رابطه با آدمهای مهم زندگیمون شکل گرفتن — و حالا، توی بزرگسالی، خودشون...
🎙️ توی این قسمت رفتیم سراغ مهارت تابآوری در شرایط جنگ ؛ اینکه آدمها چطور میتونن تو دل بحران و فشار شدید، دوباره خودشون رو جمع کنن، امید...
توی این اپیزود درباره چهار گروه والدین ناپخته هیجانی صحبت میکنم و بررسی میکنیم که چطور الگوهای رفتاری و هیجانی اونها میتونه آیندهی عاطف...
در هر رابطهای روزهای سخت و پر فراز و نشیبی وجود دارد اما هنگامی که این سختیها کل رابطه را پوشش میدهد ممکن است احساس کنید که لازم است دربا...
آیا عشق آتشین نتیجه دلبستگی عمیق است یا هیجانی زودگذر؟ در این بحث، ریشهها و تفاوتهای آن را واکاوی میکنیم کانال یوتیوب پادکست سایکودید htt...
گاهی اوقات با وجود اینکه می دانیم رابطه ای باعث خوشحالی و رضایت ما نمی شود، آن را ادامه می دهیم و ترجیح می دهیم به پایان نرسد. دلایل زیادی و...
مهم نیست که چقدر سخت تلاش می کنید تا با فرزندان و اطرافیان خود ارتباط بر قرار کنید یا با آنها باشید، وقتی آنها را نمی بینید و پاسخگوی نیازها...
خیلی وقتها فکر میکنیم داریم با همدیگه گفتوگو میکنیم، ولی در واقع داریم بازی روانی میکنیم… بازیهایی که ظاهرشون سادهست: • «تو هیچوقت ب...
چه چیزی را نباید از رواندرمانی انتظار داشته باشید؟ درک آنچه که نباید از این روند انتظار داشته باشید، میتواند به شما کمک کند تا روند درمانی...
بلاتکلیفی همیشه فقط «ندانستن» نیست؛ گاهی صدای تعارضهای درونی، پیچیدگی روابط یا حتی جستوجوی آگاهانهی معناست. از دوگانگیهای ظریف ذهن گرفته...
انتخاب درمانگر، یکی از تصمیمهای حیاتی زندگی است. روند درمان روانشناختی، فرایندی ظریف، عمیق و گاه چالشبرانگیز است؛ و تنها زمانی میتواند وا...
زمانی از میکلآنژ، مجسمهساز بزرگ رنسانس، پرسیدند که چگونه مجسمهی باشکوه داوود را از دل یک تختهسنگ مرمر بیرون آورده است. او پاسخ داد: «داو...
اورثینک یا زیاده فکری، حالتی ذهنی است که در آن فرد دچار درگیری مداوم با افکار تکراری، تحلیلی و گاه منفی میشود. معنی اورثینک فراتر از فکر ک...
دوره جامع درس گفتار نظریه های مشاوره و روان درمانی، نقشه راه درمانگرِ درون | از سرگشتگی مکتب ها تا بلوغ تحلیلی . 🏛 ذهن، بناییست با طبقات و...
همدلی در روابط با دیگران موجب افزایش کیفیت روابط اجتماعی و بالا رفتن رضایت از زندگی می شود، چرا که افراد احساس خواهند کرد که توسط دیگران درک...
سندروم خوب بودن به وضعیتی روانشناختی اطلاق میشود که در آن فرد بهطور مداوم تلاش میکند تا با اجتناب از هرگونه تضاد یا مخالفت با دیگران، نظر...
آیا تا به حال احساس کردهاید که درگیر یک چرخه بیپایان از تلاش برای کمال هستید و در نهایت با خستگی و فرسودگی عاطفی مواجه شدهاید؟ در دنیای ا...
انتقال بین نسلی تروما چیست؟ ترومای جنگ، تجربهای آسیبزا است که میتواند تأثیرات عمیقی بر سلامت روان و رفتار فرد داشته باشد وقتی این تروما د...
اضطراب جنگ میتواند احساساتمان را تحریک کند. تماشای یک بحران جهانی مانند جنگ، میتواند احساسات زیادی به ویژه احساس عدم اطمینان از آینده و اس...
بعضی از شریکهای عاطفی کنترلگر، به خاطر شکنندگی احساسی و آسیبپذیری بالایشان است که اینطور رفتار میکنند و ممکن است صفاتی از دیسفوریای حساس...
بهتر است بدانید شوک فرهنگی مهاجرت به یکباره پیش نمیآید بلکه پس از طی مراحلی به تدریج با آن مواجه میشوید. آشنایی با این مراحل به شما کمک می...
احساس تنهایی، احساسی است که از کودکی با آن آشنا هستیم. از روزی که همه به غیر از ما همبازی داشتند، از شبی که در غم تنهایی گذراندیم، هرچند خیل...
«برخی مکانیسمهای دفاعی روانی، عملکردی مشابه بدافزارهای کامپیوتری دارند؛ آنها ممکن است در ابتدا به شکلی ناهشیار و با هدف کاهش اضطراب یا محا...
طلاق عاطفی، یک نوع جدایی است که در آن افراد زیر یک سقف زندگی میکنند اما هیچ عشق و علاقه و عاطفی به یکدیگر ندارند و صرفاً همدیگر را تحمل می...
برای همه ما پیش آمده است که در برخورد با انتقادهایی که از ما میشود احساس میکنیم که به شخصیت ما حمله شده است و از واکنش دفاعی برای دفاع در...
عمیق ترین و خلاقانه ترین هوش انسانها، از جایی بسیار عمیق تر در درون آنها نشات میگیرد که از جنس بصیرت، شهود و غیر قابل پیش بینی بودن است. آیا...
افکار ما میتوانند درست یا غلط باشند، ولی در هر دو صورت نسخهی دقیقی از واقعیت نیستند. اما اگر باور داشته باشیم که افکارمان مساوی واقعیت هست...
خوشباوری یا سادهلوحی حالت اشتیاق برای باور به یک یا چند چیز یا مردم، در غیاب هیچ دانش یا استدلال قابل توجیه است. خوشباوری صرفاً باور به چ...
موسیقی ترنس با ساختار ریتمیک تکرارشونده، سرعت بالا و تغییرات تدریجی در صدا و ضربآهنگ، میتواند به یکی از ابزارهای قدرتمند در افزایش انگیزش...
همه ما دچار استرس میشویم و با آن سر و کار داریم. این استرسها میتواند ناشی از شغل، خانواده، دوستان، مشکلات مرتبط با رابطه و مشکلات مالی با...
ابر تاریک افسردگی میتواند بهآرامی و نامحسوس پا به زندگی ما یا عزیزانمان بگذارد، اما بهتدریج بر نحوهی تفکر، احساس و رفتارمان سایه میاند...
برای انجام تست انلاین تشخیص حالات شخصیتی غالب خود به آدرس زیر بروید و تست را انجام دهید https://khodmokhtari.ir/dashboard/polls/start/11 برا...
از آنجایی که حوزههای دانش گستردهای وجود دارد، باید انتظار داشته باشیم که نظریههای مختلفی دربارهی شخصیت نیز ظهور کنند. از این رو تفاوت ب...
حساسیت به انتقاد یعنی تمایل فرد به تجربه واکنشهای منفی (مانند اضطراب، شرم یا احساس طرد) در مواجهه با ارزیابیهای منفی (Smart & Leary, 2011)...
شاید برای شما اتفاق افتاده که از دست همسر، خواهر، برادر یا رفقایتان رفتار نادرستی دیدید و خواستید به او بگویید. اما نه تنها گفتن شما، کار را...
دوره جامع آموزش مهارت های مشاوره مبتنی بر رویکرد تحلیل رفتار متقابل ۲۰۰ ساعت سرفصل های دوره: شخصیت و حالات شخصیتی حالات شخصیتی غالب و آلودگی...
آیا تا به حال احساس کردهاید که افکارتان مثل یک فیلم تکراری در ذهنتان پخش میشود و نمیتوانید آن را متوقف کنید؟ آیا نگرانیها و افکار منفی م...