№240. Евгений Пищалов: почему бегунам важно делать силовые упражнения

Подкаст "Марафонец" by Журнал «Марафонец»

Чтобы показывать результаты, нужно не только бегать, но и обращать внимание на ОФП. Проще говоря, заниматься силовыми упражнениями: качать ноги, укреплять пресс и другие мышцы кора. Гостем этого выпуска подкаста стал Евг...View more