Выпуск 39. Просто про мышцы с Салимом Харьковским

В этом выпуске мы снова поговорили с нашим другом и спортивным авторитетом - специалистом Лаборатории спортивной адапталогии профессора Селуянова Салимом Харьковским. В этот раз мы почти не стали разрушать устои отечественной спортивной науки и обсудили роль мышц в спортивной деятельности любителей и профессионалов. Казалось бы, такой простой вопрос - "зачем нужно качать мышцы?" - но ответ оказался гораздо интереснее, чем просто - "потому что". Обязательно послушайте этот выпуск, чтобы понять, как вам лучше, дольше и эффективнее тренироваться. Таймкоды: 00:00 - Начало выпуска 02:00 - О чем был предыдущий подкаст 02:48 - Распространенное мнение о мышцах в штанге и кроссфите 05:33 - Что такое ОФП и базовая подготовка? 12:30 - Физические качества 17:40 - Мышцы как инструмент защиты и спортивного долголетия 23:30 - Баланс силы мышц, окружающих сустав 25:55 - Мышцы как инструмент улучшения спортивных результатов 33:40 - Мышцы как инструмент улучшения гибкости и подвижности 39:33 - Что в итоге такое база? 42:43 - Есть ли разделение на силу и технику? 44:08 - Как применять силовую подготовку в различных видах спорта? 50:48 - Заключение Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь:

You can listen to Выпуск 39. Просто про мышцы с Салимом Харьковским online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Выпуск 39. Просто про мышцы с Салимом Харьковским is an episode from Не Только Штанга! by Не Только Штанга!.

This episode is 57:20 long.

This episode was published on Jun 24, 2023.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Не Только Штанга! when more episodes are available from the podcast feed.