Тревога: как работает и можно ли от неё избавиться?

Йоу-йоу, сноубординг дискета! Арсен и Алёна ин да хаус. Первый выпуск в четвёртом сезоне и первый из трилогии про тревогу. С вас лайки, комментарии и рекомендации друзьям, если всё понравилось :) 00:00:43 Привяу 00:05:13 Тревога — это чо хоть такое-то? 00:08:04 Страх, паника, тревога — где грань и нужно ли их отличать? 00:10:30 Страх — основа тревоги? 00:11:20 Есть ли рамки нормы для тревожности? Что такое высокофункциональная тревога? 00:18:55 Тревожные расстройства и фобии 00:20:26 Симптомы тревоги 00:23:55 Как тревога проявляется в теле 00:31:40 Неочевидные признаки тревоги 00:38:25 Тревога как эволюционный механизм 00:47:55 Корни нашей тревожности 00:55:10 Три основные ошибки по отношению к тревоге 00:57:10 Тревога всегда оправдана? Или, может, наоборот — всегда иррациональна? 00:59:00 Триггеры тревоги 01:02:11 Тревожно-мнительный психотип Шкала тревоги Спилбергера-Ханина, STAI: Ссылка на Инстаграм-блог Алёны Сайт Алёны: По возможности поддержите подкаст на сервисах: Патреон Бусти:

You can listen to Тревога: как работает и можно ли от неё избавиться? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Тревога: как работает и можно ли от неё избавиться? is an episode from Зелёный Таракан.

This episode is 01:10:12 long.

This episode was published on Oct 3, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Зелёный Таракан when more episodes are available from the podcast feed.