Как подготовиться и пробежать свой первый забег(марафон, полумарафон, 10км, 5км).

Беганутые by Slavik Top

В этом выпуске, мы поделимся своим многолетним опытом подготовки к забегам. Расскажем: - зачем мы бегаем забеги - сколько занимает подготовка к забегам - как строится план тренировок - особенности подводки к забегу(двухн...View more