Pourquoi les mamans n’osent pas demander de l’aide (et comment changer ça)

Dans cet épisode, on aborde sans filtre la difficulté de demander de l’aide quand on est maman. On parle de la croyance que demander de l’aide équivaut à un échec, de la peur de déranger ou d’être un fardeau, et des inquiétudes liées à défaire la routine ou au tempérament des enfants lorsqu’on délègue. On explore aussi la réalité des mères dont le réseau est limité, et comment trouver du soutien autrement. Un épisode qui normalise la vulnérabilité et rappelle qu’on n’a pas à tout porter seule. Découvrez les deux chaînes jeunesse en continu de Radio-Canada, accessibles gratuitement sur ICI TOU.TV, en cliquant ici ! COMMENT CONTRIBUER AU SUCCÈS DU PODCAST ÇA VA MAMAN? Suivre le podcast Afin de ne manquer aucun épisode, cliquez sur le bouton "+Suivre" ou "S'abonner" dans le haut de votre plateforme préférée. Commentaires Saviez-vous que les commentaires jouent un rôle important dans l'algorithme des plateformes de podcast? Si vous nous laissez un commentaire, non seulement il nous aidera à rester connectée avec votre vécu, mais il permettra à plus de gens de connaître notre podcast et donc nous permettra d'aider encore plus de mamans. Si vous pouviez prendre 2 minutes de votre temps pour nous laisser un petit mot, ce serait immensément apprécié! Médias sociaux Si cet épisode a résonné pour vous et qu'il vous a fait du bien, n'hésitez pas à le partager à une amie ou une maman qui en aura bien besoin. Vous pouvez aussi le partager sur les médias sociaux en prenant soin de nous identifier @cavamaman afin que nous puissions vous remercier et repartager à notre tour. Toutes les petites actions comptent vraiment et nous aide à garder le podcast en vie! Merci! Jess et Lory

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Pourquoi les mamans n’osent pas demander de l’aide (et comment changer ça) is an episode from Ça va maman? by La psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau.

This episode is 49:28 long.

This episode was published on Nov 20, 2025.

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