457 - Typ-1-Diabetes & Achtsamkeit – Warum dein Kopf oft mehr arbeitet als dein Diabetes

Typ-1-Diabetes bedeutet nicht nur Insulin, Sensoren und Blutzuckerwerte – sondern auch eine enorme mentale Belastung. In dieser Folge spreche ich mit Mirjam Eiswirth, Achtsamkeitstrainerin und Diabetesforscherin, sowie Sandy von Sandy Diabetes über Stress, Gedankenkarusselle und Wege, im Diabetes-Alltag wieder mehr Ruhe zu finden. Wir sprechen über Achtsamkeit, Routinen, Tai-Chi-Übungen, mentale Strategien und warum unser Kopf oft mehr arbeitet als unser Diabetesmanagement eigentlich braucht. Eine Folge über Mindset, mentale Gesundheit und kleine Übungen, die einen großen Unterschied machen können. Show Notes Insta: @mirjamice 445 – So hilft Achtsamkeit, Diabetes-Stress zu reduzieren Einen Livemittschnitt findest Du auf dem YouTube Kanal von Sandy Nichts mehr verpassen: -- Music by by Breakz Studios & Nick Valerson from Pixabay

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457 - Typ-1-Diabetes & Achtsamkeit – Warum dein Kopf oft mehr arbeitet als dein Diabetes is an episode from Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1 vom Diabetiker für Diabetiker mit Sascha Schworm by Diabetes Typ1 Erfahrungen, Diabetiker Experten Interviews, Tipps und Tricks.

This episode is 01:04:27 long.

This episode was published on Mar 8, 2026.

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