Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Eigenzinnige gesprekken over welzijn & een goed leven.
Wat als je dagelijkse gezondheid begint bij wat er al in je keuken of tuin staat? Planten en kruiden worden al eeuwen gebruikt om mensen én...
We smeren dagelijks tientallen producten op ons lichaam. En toch voelt de huid of het haar voor veel mensen niet zoals het zou moeten. De op...
Wat is de impact van schermen op onze mentale, fysieke en sociale gezondheid? We leven in een tijd waarin we nooit meer alleen lijken te zij...
In deze aflevering duiken we in de grotere context rond hormonen. Want hormonale klachten staan zelden op zichzelf. Stress, slaap, beweging...
Sport jij wel slim? In deze aflevering duiken we in een vraag waar elke sporter vroeg of laat mee worstelt: hoe bouw je een trainingsschema...
We slapen elke nacht. En toch lopen zóveel mensen constant moe rond. Je ligt doodop in bed maar je hoofd blijft draaien. Of je slaapt acht u...
Steeds meer mensen herkennen zich in ADHD. Maar weten we eigenlijk wel wat het écht is?Niet de clichés van “druk”, “chaotisch” of “geen focu...
We weten meer over gezondheid dan ooit. Maar waarom worden we toch massaal vermoeider en zieker? We leven in een wereld waarin gezondheidsin...
In deze aflevering duiken we in slim en lekker koken. We hebben het over waarom we wél gezond en voedzaam willen eten, maar vaak tijd, energ...
In deze aflevering duiken we in de wereld van verlangen en zelfbeeld. We hebben het over hoe je naar jezelf kijkt, hoe je jouw lijf voelt, e...
Oude pijn, patronen en verwachtingen duiken op wanneer we kinderen krijgen. Onze kinderen houden ons een spiegel voor en triggeren ons. En d...
Wanneer werkt beweging net belastend? Bewegen is essentieel voor een gezond lichaam én brein. Maar wist je dat té veel sporten ook ontstekin...
Angst en paniek zijn reële ervaringen die behoorlijk veel mensen, jong én oud raken. Van vage onrust tot intense paniekaanvallen: hoe ontsta...
Spoiler alert: je bent niet kapot. In deze aflevering hebben we het over de onderstroom die zoveel mensen vandaag voelen: een gevoel van ont...
Vrouwen leven langer dan mannen, maar spenderen méér jaren in slechte gezondheid. Hoe komt dat? In deze aflevering van duiken we in een hard...
Wat betekent het écht om intiem te zijn? Hoe hou je seks levendig en hoe praat je over wat je fijn vindt? In deze aflevering duiken we met k...
Bepalen we zelf wat we eten of zit ons brein aan het stuur? En wat als je brein nét anders zou reageren na een andere maaltijd? In deze afle...
Wist je dat trauma dat via eerdere generaties wordt doorgegeven, zich kan vastzetten in ons lichaam zonder dat we daar altijd bewust van zij...
De juiste voeding kan het verschil maken tussen een futloze training of een topprestatie. Of je nu recreatief sport of toewerkt naar een spe...
"De tegenhanger van liefde is niet haat, maar angst. En pas als we die angst overwinnen, kunnen we volledig leven, vanuit liefde, in verbind...
Wist je dat je om de zeven jaar meer dan de helft van je sociale kring verliest? Vriendschappen veranderen, verschuiven en soms verdwijnen z...
Wat als jouw brein je klein houdt? Wat als stress, angst en oude patronen je belemmeren om écht in balans te komen, ook al doe je "alles goe...
Jouw bevalling, jouw keuze? Zwanger zijn en bevallen worden vaak gezien als iets wat je ondergaat, als een proces waar je weinig invloed op...
Weet jij wat de echte impact is van onze omgeving, stress en voeding op onze darmgezondheid? In deze aflevering gaan we dieper in op de myst...
Baas worden over je tijd én je brein, we willen het allemaal. Toch zijn onze to-do lijsten nooit af en voelt me-time als een guilty pleasure...
Conflicten zeggen meer over jezelf dan over een ander. Daar gaat deze aflevering met Annick Jehaes en Karen Van den Broeck, experts in mense...
Wat als je radicaal voor jezelf zou kiezen? Zou je dan minder, of juist méér aan de wereld kunnen geven? Aan de mensen rondom jou? In deze a...
Wist je dat een gezonde, klachtenvrije menstruatiecyclus een belangrijke basis kan leggen voor een soepelere overgang naar de menopauze? In...
Hoe kunnen we onze eigen batterijen opladen en zelfs verhogen, en wat vraagt er nu eigenlijk energie van ons? Wat als we je nu vertellen dat...
In deze extra bonuscontent met neurologe, slaapexpert & auteur Inge Declercq hebben we het over moeheid, waar het vandaan kan komen en hoe j...
Hoe vaak zeggen we ‘ik ben zo moe of ‘ik heb te veel werk’? In deze aflevering hebben we het over het continue "aanstaan", hoe we blijven do...
We gaan het vandaag hebben over emoties en kwetsbaarheid. En dat gaan we doortrekken naar hoe we ons leven leiden en welke risico’s we al da...
EXTRA BONUSMATERIAAL van ons gesprek met Tessy Boedt, doctor in reproductieve gezondheid én bekkenbodemspecialist, over... ons (vrouwelijke)...
Een gegeven paard kijk je niet in de bek, zegt het spreekwoord, maar voor onze eigen mond zouden we dat toch aanraden. Waarom, zegt ge? Wel,...
Heb jij al nagedacht over hoe jouw innerlijke kind jouw gedacht elke dag beïnvloedt? Ieder van ons heeft namelijk een innerlijk kind in zich...
In deze aflevering staan we stil bij het concept van de energieweegschaal. Wat geeft jou energie en wat kost jou energie, en hoe kan je meer...
De eerste 1000 dagen van het kind en de periode van pre-conceptie zijn veelbepalend voor de gezondheid van moeder en kind. En ook omgekeerd...
Navigeren in je gezondheid, of van klachten afgeraken, kan ongelooflijk overweldigend zijn. We get it, en daarom willen we efkes uitzoomen i...
Deze aflevering is extra unreleased content uit aflevering #91 met Lieselot Thijs over ‘Wat onze hormonen ons vertellen’. Hier duiken we in...
Iedereen uit zijn liefde op een verschillende manier - een concept dat wel gekend is als de 5 liefdestalen, of love languages. Begrijpen wel...
In deze aflevering krijg je op korte tijd inzichten in twee key concepten, verteld door Pascale Naessens. We bespreken hier de essentie van...
De buffers tegen spanning zijn steeds aan het verminderen, en velen strugglen met (chronische) spanning, perfectionisme, hoge verwachtingen...
Wat kunnen we leren van vitale 100-jarigen? Welke acties nemen we vandaag om daarvan te genieten? Wel, daar hebben we het over in deze aflev...
Zonder Zever gaat... LIVE! SCOOR JE TICKETS: https://www.eventbrite.be/e/tickets-zonder-zever-liveshow-934269544357 WACHTLIJST: https://tall...
We wijdden al heel wat afleveringen aan het begrijpen van onze cyclus, en met reden. Je cyclus is een machtig instrument en het leeft decenn...
Eva Daeleman leerde de wereld van essential oils kennen, en legt in deze extra bonuscontent uit wat het is, hoe je het kan gebruiken en wat...
va was in een vorig leven televisie omroepster en radio maker bij onder andere MNM. Eva heeft zelf een burn-out en depressie meegemaakt en h...
Vandaag verkennen we de impact van emoties op het lichaam, hoe ons lichaam reageert op verschillende prikkels, overprikkeling en stress. Wat...
Vandaag hebben we het over het potentieel van algen. Naast het feit dat ze al miljarden jaren bestaan, hebben ze ook bijzondere eigenschappe...
Deze bitesize is een selectie uit de aflevering met seksuoloog Niels Jacobus over het belang van ons zelfbeeld en wat prestatiedruk met ons...