#145 Waarom worden we ziek?
Waarom worden we ziek? In het Westen gaan we vaak pas naar de dokter als er al iets mis is. We wachten tot ons lichaam alarm slaat, en dan b...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Education
Zonder Zever.
Eigenzinnige gesprekken over welzijn & een goed leven.
Zonder Zever. Podcast Guide
Listen to Zonder Zever., a Education podcast by Hana. Stream 146 episodes in Dutch, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Education podcasts.
Episodes
20 episodes are loaded now from a catalog of 146. More episodes can be opened from this page.
Discover More
Explore Education podcasts, Belgium podcasts and Dutch podcasts.
Episodes
20 of 146 episodes
#144 The good girl script: waar hou jij je onbewust aan?
Er is een script waar zeer veel vrouwen zich onbewust aan houden. Je hebt het niet bewust gekozen, maar je kent het van buiten. Wees aardig....
#143 Psychiater Dirk De Wachter over de zoektocht naar geluk en succes
Wat is geluk eigenlijk? En wat als de zoektocht ernaar ons net ongelukkiger maakt? In een tijd waarin we onszelf constant moeten uitvinden,...
#142 Wanneer gaat zelfontwikkeling te ver?
Wanneer gaat zelfontwikkeling te ver? We willen groeien en we willen betere versies van onszelf worden. Maar ergens onderweg zijn we zelfont...
#141 De natuur als apotheek: je keuken is je medicijnkast
Wat als je dagelijkse gezondheid begint bij wat er al in je keuken of tuin staat? Planten en kruiden worden al eeuwen gebruikt om mensen én...
#140 Wat heeft je huid écht nodig? Over skincare en de rol van de beauty-industrie
We smeren dagelijks tientallen producten op ons lichaam. En toch voelt de huid of het haar voor veel mensen niet zoals het zou moeten. De op...
#139 Altijd verbonden en nooit meer alleen: over schermen, eenzaamheid en hoe je bewust terugkiest voor echt contact
Wat is de impact van schermen op onze mentale, fysieke en sociale gezondheid? We leven in een tijd waarin we nooit meer alleen lijken te zij...
#138 Je hormonen spreken: hoe voeding en rust het verschil maken
In deze aflevering duiken we in de grotere context rond hormonen. Want hormonale klachten staan zelden op zichzelf. Stress, slaap, beweging...
#137 Slimmer sporten met sportarts Gianni Faelens
Sport jij wel slim? In deze aflevering duiken we in een vraag waar elke sporter vroeg of laat mee worstelt: hoe bouw je een trainingsschema...
#136 Slaap: het meest onderschatte medicijn
We slapen elke nacht. En toch lopen zóveel mensen constant moe rond. Je ligt doodop in bed maar je hoofd blijft draaien. Of je slaapt acht u...
#135 Heb jij chronische stress of ADHD?
Steeds meer mensen herkennen zich in ADHD. Maar weten we eigenlijk wel wat het écht is?Niet de clichés van “druk”, “chaotisch” of “geen focu...
#134 De grootste bedreiging voor onze gezondheid
We weten meer over gezondheid dan ooit. Maar waarom worden we toch massaal vermoeider en zieker? We leven in een wereld waarin gezondheidsin...
#133 Snel en lekker koken met mealprep, traybakes en keukenhacks
In deze aflevering duiken we in slim en lekker koken. We hebben het over waarom we wél gezond en voedzaam willen eten, maar vaak tijd, energ...
#132 Zelfbeeld en seksualiteit: hoe je jezelf ziet bepaalt hoe je geniet
In deze aflevering duiken we in de wereld van verlangen en zelfbeeld. We hebben het over hoe je naar jezelf kijkt, hoe je jouw lijf voelt, e...
#131 Nina Mouton over triggers, zelfregulatie en mild ouderschap
Oude pijn, patronen en verwachtingen duiken op wanneer we kinderen krijgen. Onze kinderen houden ons een spiegel voor en triggeren ons. En d...
#130 Wanneer sport je lichaam schaadt: omgaan met blessures, overbelasting en herstel
Wanneer werkt beweging net belastend? Bewegen is essentieel voor een gezond lichaam én brein. Maar wist je dat té veel sporten ook ontstekin...
#129 Paniekaanvallen ontrafeld: wat er écht gebeurt in je lichaam en brein
Angst en paniek zijn reële ervaringen die behoorlijk veel mensen, jong én oud raken. Van vage onrust tot intense paniekaanvallen: hoe ontsta...
#128 Over het vergeten deel van mentale gezondheid: labels, verbinding en taal
Spoiler alert: je bent niet kapot. In deze aflevering hebben we het over de onderstroom die zoveel mensen vandaag voelen: een gevoel van ont...
#127 Waarom vrouwen vaker foute diagnoses krijgen
Vrouwen leven langer dan mannen, maar spenderen méér jaren in slechte gezondheid. Hoe komt dat? In deze aflevering van duiken we in een hard...
#126 Seksuoloog Wim Slabbinck over loslaten van het standaard script bij seks en intimiteit
Wat betekent het écht om intiem te zijn? Hoe hou je seks levendig en hoe praat je over wat je fijn vindt? In deze aflevering duiken we met k...