022 Mut tut gut
Du kennst sie vermutlich auch, all die verpassten Augenblicke, die Momente, in denen etwas Besonderes möglich gewesen wäre und all die winke...
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Zeit für Plan B - DER Blog für Lebensmottos, Ziele, Visionen und Orientierung
Podcast by Michael Karsten
Episodes
20 of 23 episodes
021 Ich habe ein Geschenk für Dich
Ich habe ein Geschenk für Dich. Ein kostenloses eBook mit über 130 Zitaten. Und das Beste ist, dass es gleichzeitig ein Arbeitsbuch. Dieses...
020 Blogparade: Wie lautet Dein Lebensmotto?
Ich habe eine Blogparade gestartet, sie heißt: Wie lautet Dein Lebensmotto. Hast Du einen eigenen Blog? Dann würde ich mich freuen, wenn Du...
019 Wie Du einen gesunden Egoismus entwickelst
In diesem Beitrag geht es um positiven Egoismus, um Dein Selbstgefühl, und darum, dass es gut ist, dafür zu sorgen, dass es Dir gut geht.
018 Das ändert sich bei Zeit für Plan B
In dieser Folge erfährst Du, was sich alles auf zeitfuerplanb.de verändert hat und verändern wird. https://www.zeitfuerplanb.de
017 Abnehmen mit Genuss
In dieser Folge geht es um das Abnehmen mit Genuss, denn wenn abnehmen keinen Spass macht, dann ist es meist schon zum Scheitern verurteilt.
016 5 Gründe, warum Du mit Diäten nicht abnehmen wirst
In dieser Episode wirst Du erfahren, warum Du, als freiheitsliebender Mensch, besser keine Diät mit strengen Regeln machen solltest. Mehr au...
015 Ökologiecheck - Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport - Teil 5
Der 5. Teil der Serie: Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport. Es geht konkret darum Preise zu vergleichen...
014 Selbstbestimmung - Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport - Teil 5
In dieser Episode geht es um Selbstbestimmung und darum, die eigene Verantwortung für die Zielerreichung zu übernehmen. Hier noch der Link f...
013 Die 4 Kilo in 4 Wochen - Challenge
Ich berichte über "die 4 Kilo in 4 Wochen - Challenge". Und über meine neue Plattform "Inside Zeit für Plan B".
012 Wie Dir Achtsamkeit beim Abnehmen helfen kann
Das Innehalten im Hier und Jetzt kann Dir beim Abnehmen und ganz nebenbei auch beim Entschleunigen helfen.
011 Eine Frage der Messbarkeit - Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport - Teil 4
Der vierte Teil der Serie: Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport. Diesmal mit dem Schwerpunkt "Messbarkeit von Zielen".
010 Den Stoffwechsel ankurbeln
Heute geht es um den Stoffwechsel, und warum Du auf ihn achten solltest. Dieser Beitrag ist der Start einer neuen Serie, in der ich Dir wich...
009 Erste Hilfe beim Jo-Jo-Effekt
Heute berichte ich von etwas ganz besonderem, meinem neuen Buch mit dem Titel "Erste Hilfe beim Jo-Jo-Effekt". Mehr darüber erfährst Du unte...
008 Sei spezifisch - Ziele beim Abnehmen ohne Sport - Teil 3
Der dritte Teil der Artikelserie "Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport". In dieser Folge erkläre ich, warum es wichtig ist, dass Ziele konk...
007 Kopf hoch!
Würdest Du das, was Du über Dich denkst eigentlich auch zu einer guten Freundin oder einem guten Freund sagen?
006 Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport - Teil 2 - Positive Ziele
Im zweiten Teil dieser Beitragsreihe geht es um die positive Formulierung von Zielen, und warum das wichtig für die Erreichung des eigenen V...
005 Was ist Dein Ziel? Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport - Teil 1
Mit diesem Beitrag startet eine neue Serie zum Thema Ziele setzen, natürlich mit dem Fokus auch Abnehmen ohne Sport.
004 Mit Rotwein abnehmen und der eigenen Gesundheit etwas Gutes tun.
Ein Glas Rotwein wirkt sich auf die eigene Gesundheit genau so positiv aus, wie eine Stunde Sport im Fitness-Studio. Warum das so ist und wa...
003 Zeit Fur Plan B Podcast - Im Urlaub Abnehmen, so funktioniert es
Heute geht es um das Thema: Abnehmen im Urlaub