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27 episodes

26: Los Malas y el Yoga, con Marta Peralta.

¿Qué es un mala? ¿Podemos valorarlos en nuestra sociedad moderna? ¿Qué es la Rudraksha? ¿Podemos tener joyas sostenibles y respetuosas con e...

26:12May 1, 2019

25: Yoga y Lesiones, con Julia Zatta.

¿Afectan mis lesiones a mi práctica de yoga? ¿Qué lesiones son las más comunes? ¿Se producen dentro o fuera? ¿Cómo puedo aprender mejor sobr...

29:13Apr 24, 2019

24: Ashtanga, con Nita Miralles

¿Conoces el Ashtanga? ¿Cómo se practica? ¿Mysore o guiada? ¿De dónde viene todo esto? Tenemos la gran suerte de poder escuchar a Nita Mirall...

25:14Apr 10, 2019

23: Retiros de Yoga y Experiencias.

¿Alguna vez fuiste a un Retiro de Yoga? ¿Cuáles son los motivos que podrían acercarte a uno? Tanto los alumnos como los profes aprendemos y...

16:11Apr 3, 2019

22: Meditación, con Vero Noli.

¿Qué es la meditación? ¿Quién puede practicarla? ¿Cuántas formas hay de meditación? ¿Puedo dejar la mente en blanco? Para arrojar luz sobre...

33:05Mar 27, 2019

21: Comunicar en Yoga, con Jimena Muñoz.

¿Debemos cuidar cómo hablamos del yoga? ¿Alguna vez piensas en cómo te hablas? ¿Nos ayuda el yoga a gestionar nuestro diálogo interno y exte...

32:52Mar 20, 2019

20: Yoga y Movimiento, con Cris Aramburo.

¿Te has parado a pensar cómo te mueves en la práctica del yoga? ¿Es cómo te mueves en tu día a día? ¿Esto trata de una hora y listo? ¿O debe...

32:09Mar 13, 2019

19: Todos los caminos llevan al Yoga, con Ángela Jimenez y Jorge de la Torre.

¿Cómo empezamos en el Yoga? ¿Qué nos hizo entrar por primera vez a la práctica? Tres personas diferentes, tres caminos distintos y tres camb...

20:29Mar 6, 2019

18: Yoga, Consciencia Ambiental y Despertar, con Ally Vispo.

¿Cómo se unen el yoga y el amor por el cuidado del planeta? Hoy hablamos de cómo la práctica del yoga nos lleva de la mano a poder hacer gra...

34:39Feb 27, 2019

17: Los Chakras, con Vanessa Birnbaum.

¿Qué es un Chakra? ¿A qué debemos prestar atención para aprender sobre ellos? Gracias a Vanessa Birnbaum, fundadora de AllYouCanYoga, traemo...

33:51Feb 20, 2019

16: Asanas Invertidas, con Aida Navarro.

¿Crees que una Asana invertida es solo hacer un pino? ¿Ponerse cabeza abajo puede ser una práctica de yoga consciente? ¿Te crea curiosidad a...

36:40Feb 13, 2019

15: Virayoga, el arte de la fusión, con Arjuna

¿Qué es el Virayoga?¿De dónde surge y de qué se compone? Hoy conocemos a Arjuna, conocido como “el canalla del yoga”. Un compañero con el po...

38:47Feb 6, 2019

14: Yin Yoga y equilibrio, con Maite Aguirre

¿Qué es el Yin Yoga? ¿Quién puede practicarlo y cuáles son sus beneficios? ¿Es aburrido o lento? ¿Puedo combinarlo con otro tipo de yoga? De...

30:59Jan 30, 2019

13: Yoga y Deporte, con Ariadna Gador.

¿Puede el yoga ayudar a un deportista de élite?¿Y ser un complemento para ti que disfrutas saliendo a correr? Ariadna nos habla sobre qué te...

26:33Jan 23, 2019

12: La anatomía en Yoga, con Julia Zatta

¿Sabes por qué es importante tener unas bases de anatomía?¿Te gustaría saber cómo aprender? ¿Es solo a los músculos a lo que debemos prestar...

34:49Jan 16, 2019

11: Yoga en Internet, los medios digitales, con Susi Más

¿Se puede aprender yoga online?¿Se es mejor por practicar en un centro de yoga?¿Es bueno todo aquello que encontramos en la red? Y para los...

25:50Jan 9, 2019

Extra 1: Sankalpa, con Ángela Jimenex

¡Sorpresa! Te traigo un episodio extra para terminar el año con buen pie y muy buena energía. Con mi compañera Ángela Jimenez de invitada, o...

16:16Dec 27, 2018

10: Aceites Esenciales para Yoga, con Irya y Fermi.

¿Te gustaría saber cómo se usan los aceites en la práctica? ¿De dónde vienen o cual es su mejor forma de aplicación? De esto y mucho más es...

35:43Dec 19, 2018

9: Yoga para Embarazadas y Postparto, con Gabriela Litschi

Practicar durante el embarazo tiene múltiples beneficios, tanto a nivel físico como emocional. Me acompaña Gabriela de “Natura y Terapia”, e...

36:39Dec 12, 2018

8: Practicar Yoga y Ser Sostenible, con Nahir Abrain

¿Sabes de qué material está hecha tu esterilla? ¿Es realmente sostenible la ropa que usas? Hoy me acompaña Nahir, de Esturirafi para charlar...

31:43Dec 5, 2018

7: Sierra Leone Yoga Project, con Iris y Ana.

Me acompañan las chicas del Sierra Leone Yoga Project, con ella hablamos de hasta dónde puede llegar el yoga y cómo puede cambiar vidas. Ade...

34:21Nov 28, 2018

6: Yoga para niños, con Cayetana Rodenas

Charlo con Cayetana Rodenas sobre esta práctica para los más peques de la casa, aprovechando que ayer 20 de noviembre fue el Día Universal d...

30:13Nov 21, 2018

5: Los Chakras y sus Piedras, con Silvia Edo

Me acompaña Silvia Edo, de Edology Jewerly. Charlamos sobre cada uno de los chakras y su energía, junto con las piedras que les corresponden...

35:54Nov 14, 2018

4: Acroyoga y otras locuras, con Julia Arteaga

El acroyoga es uno de los temas más polémicos a día de hoy entre todas las personas que practicamos yoga. Unos lo odian y otros lo aman. Qui...

30:38Nov 7, 2018

3: Menstruación, ciclo femenino y yoga, con Ángela Santos

Aprovechando que estamos en Halloween, hoy te traigo un tema que para muchas estoy segura que podría protagonizar una película de terror: la...

27:19Oct 31, 2018

2: Comenzar a practicar yoga, con Susi Mas

Todos recordamos el primer día que entramos en una clase de yoga. A veces, incluso tenemos miedos o incertidumbres al principio. Llega esa s...

28:21Oct 24, 2018

1: El Yoga es una aventura

Descubre la aventura de inspirar, el motivo que me llevó a crear este podcast y todo lo que podrás encontrar en él. Además, te desvelo quién...

07:08Oct 17, 2018