Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
A cosa serve lo Yoga e come può cambiare la tua vita?
Non tutto il Burnout nasce dal fare troppo.A volte nasce dal fare troppo a lungo qualcosa che non ti appartiene. Ma anche dal peso dell'inst...
Lo sapevi che compiere un atto di gentilezza non migliora solo la giornata di qualcun altro ma regola anche il nostro stato interno? Ne parl...
In questa puntata racconto la mia gara, parlo di corsa, surf, blocchi e il percorso per diventare insegnanti di yoga. Ps. Ecco alcuni link u...
In questa puntata parliamo con Elena Dragotto di Voice Dialogue e Dinamica dei Sé.Un modo diverso di guardare a ciò che siamo: non un’identi...
Aspettare di essere sicuri può diventare un modo per restare fermi.In questa puntata parliamo di resistenza, intuizione e di come riconoscer...
In questo periodo mi scrivono in tanti per chiedermi quale teacher training di yoga scegliere.La verità è che non esiste una risposta giusta...
In questa puntata condivido alcune riflessioni nate durante un viaggio in van tra le mie montagne Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla co...
Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mi...
Il nostro sistema nervoso non è fatto per vivere sempre chiuso dentro. In questo episodio parliamo di natura, regolazione e di come inserire...
In questa puntata ti accompagno in una riflessione semplice ma radicale: e se nei momenti difficili la soluzione non fosse aggiungere, ma la...
Ci sono momenti in cui non serve capire di più, ma fare meno. In questa puntata parliamo di piccoli gesti quotidiani che diventano vere e pr...
Negli ultimi vent’anni lo yoga è cambiato profondamente.È diventato più visibile, più accessibile, ma anche più fragile. In questa conversaz...
Ci sono momenti in cui il corpo va in allarme e la mente fatica a stare ferma. Ci manca il fiato, il cuore accelera e ci sentiamo sopraffatt...
Viaggiare da soli, per me, è sempre un invito a stare più a contatto con me stessa. Con la libertà, con l’apertura verso il mondo, ma anche...
Selene Calloni Williams ci accompagna attraverso tappe di vita e pratica: dall’esperienza di monaca guerriera in Sri Lanka ai sentieri dell’...
In questa puntata ti accompagno in una contemplazione di inizio anno per fare spazio, ritrovare chiarezza e orientare l’energia verso ciò ch...
In questa ultima puntata dell’anno ti guido in una pratica di contemplazione e journaling per fermarti, tirare le somme e processare l’anno...
Condivido ciò che la natura, in Polinesia, mi ha ricordato: rallentare, stare nel vuoto e lavorare sulla mia integrità. Ps. Ecco alcuni link...
A volte nella vita spingiamo così tanto da dimenticarci di ascoltare ciò che davvero ci fa bene. In questa puntata parto da una storia perso...
Una riflessione dolce e concreta su cosa significa essere veramente presenti nella nostra vita. Parto da un momento semplice, per esplorare...
Stanchezza, confini, evoluzione personale, il corpo che si esprime, nuovi capitoli. Buon ascolto Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla com...
Nel terzo capitolo della mia storia con lo yoga vi racconto come è nata Yoga Academy, la mia scuola online, il progetto Kalemana e le mie pr...
In questa puntata rispondo a un paio di domande che mi avete fatto su Ig.La prima riguarda il tema della fortuna: crediamo davvero che esist...
In questa puntata condivido con te le mie sfide più grandi come insegnante di yoga: mettere in pratica ciò che insegno e restare presente an...
Continua la mia storia d’amore con lo yoga: in questo video vi racconto quando ho iniziato a insegnare e come, in uno dei momenti più diffic...
In questa puntata ti racconto come lo yoga è entrato nella mia vita e perché, a un certo punto, ho sentito il desiderio profondo di insegnar...
In questa puntata parliamo del potere trasformativo dell’affrontare: di come guardare in faccia ciò che ci spaventa, invece di fuggire, poss...
In questa puntata esploriamo il significato profondo di “Fake it till you become it”: non un fingere, ma un allenare la mente e il corpo a i...
Un racconto autentico di cosa significa vivere e organizzare un evento così speciale, tra gioie, sfide e momenti indimenticabili. Ps. Ecco a...
In questa puntata ti porto dentro riflessioni e pratiche per coltivare la gioia autentica, quella che nasce solo da dentro. Ps. Ecco alcuni...
Ti do il benvenuto a questa nuova puntata del podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle!Oggi ho il piacere di parlare con Ivana Poludvo...
Una riflessione e una breve pratica per ricordarci che le pause non sono tempo perso, ma il nutrimento che ci sostiene nel lungo periodo. Ps...
Il dolore ci mette sempre davanti a una scelta: lasciarci indurire oppure trasformarci in persone migliori.Oltre a condividere queste rifles...
In questa puntata ti accompagno in una riflessione guidata sul tema dell’abbondanza.Non intesa come accumulo, ma come presenza, come capacit...
Perché cerchiamo l’approvazione degli altri? E cosa succede quando iniziamo a lasciarla andare? In questa puntata parliamo di come il bisogn...
In questo episodio ti racconto di un ritiro che mi sono concessa, di giorni completamente offline, e di come, in certi momenti della vita, l...
In questa puntata molto personale, condivido uno stato emotivo delicato. Quando qualcosa ci toglie il sonno, può sembrare che non ci sia via...
Hai mai provato a meditare e ti sei sentito sopraffatto? Non sei solo. In questo espisodio ti racconto la verità scomoda ma liberatoria sull...
Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la m...
Dal mio mese e più in barca a vela: perché ci preoccupiamo di cose che non sono ancora accadute? E come possiamo imparare gestire questa cos...
5 minuti al giorno per abbassare stress e cortisolo tutti i giorni. Fallo per te. #summerchallenge Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla c...
L'immersione totale, la community, l'esperienza multisensoriale. Il Kalemana è quella ricetta perfetta. Quella combinazione che funziona ogn...
Ti do il benvenuto a questa nuova puntata del podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle!Oggi ho il piacere di parlare con Cristina Lazy...
Un’esperienza nata dal desiderio profondo di libertà, di movimento autentico, di gioia condivisa. In questa puntata ti porto con me dietro l...
In questo episodio ti porto con me in uno dei momenti più significativi – e forse più scomodi – della mia carriera. Non è stato un traguardo...
La gratitudine è una pratica trasformativa che ha effetti profondi sulla nostra biologia, sulle emozioni e sulla qualità della vita.In quest...
Oggi ho il piacere di conversare con Irina Potinga, creatrice di Spazio Grigio, autrice del bestseller Solo cose belle, e voce autorevole ne...
In questa puntata ti propongo una sfida potente ispirata a Tony Robbins e al concetto di "dieta mentale" di Emmet Fox: trascorrere 7 giorni...
A volte anche la pratica diventa un'abitudine automatica, un'ennesima voce da spuntare. In questa pratica consiglio come evitarlo e come rit...
Siamo un po' drogati. Dipendenti del fare, produrre, muoverci, impegnarci. Ma come ci siamo finiti così? Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi...