שימוש בנשימה ככלי לניהול עצמי (בפסיכומטרי ובחיים) מדברים פסיכומטרי

Yoel Geva by yoelgeva

שוחחתי עם תומר דרורי, מדריך צלילה חופשית, מילואמניק שיצא מ5 חודשים בעזה ותלמיד שלנו ביואל גבע על איך אפשר לרתום את הנשימה שלנו ככלי כדי לשלוט טוב יותר במצב הרגשי שלנו (למשל כשאנחנו נלחצים בבחינה). כמובן ששליטה בכלי הזה י...View more