שינה, ניהול סטרס ופעילות גופנית להצלחה בקורס עם ד"ר שון פורטל (חלק ב')

Yoel Geva by yoelgeva

אנחנו יודעים שהרגלי תזונה ושינה נכונים חשובים לאורח חיים בריא - אך עד כמה יכולה להיות להם השפעה ישירות על הציון בפסיכומטרי? 🤔 בחלק השני בו אירחנו שון פורטל פיזיולוג מאמץ ודיאטן קליני, דיברנו על השלבים החשובים ביותר בשינ...View more