Decluttering mental: deja en tu mente sólo lo imprescindible

En el podcast de hoy María y yo hablamos de lo que llevamos las madres en la cabeza. Espero que te guste este episodio y las tres pistas de cómo aliviar esa carga. Hemos hablado de el libro de Sheryl Shandberg "El Plan B" y el libro de Esencialismo . Y te hemos propuesto 3 maneras de empezar a tomar control de tu vida: Decidir hacia dónde vas tú y tu familia, quién quieres ser tú y que quieres que sea tu familia. Reconciliarte con esa misión y todo lo que NO es, así será más fácil para ti rechazar las cosas que hacen los demás que no están alineadas con tu identidad Crea sistemas para que puedas activar al máximo el piloto automático, por ejemplo, para la limpieza, los menús, las compras, los planes, los eventos. Así te ahorrarás tiempo y energía mental. Lo agradecerás. Cuéntanos qué te ha parecido, en FB, IG y a través de nuestro blog ¡Nos vemos en el próximo episodio! ¡Un fuerte abrazo a todos!

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Decluttering mental: deja en tu mente sólo lo imprescindible is an episode from Ya están dormidos: un podcast para madres by Teresina.

This episode is 28:08 long.

This episode was published on May 31, 2018.

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