如何帮“内向”孩子扬长避短，逐渐“出壳”

人生的功课往往是这般巧妙安排的：外向型的姐妹俩儿各生了个内心型的女儿 ——为其解惑另一半未知的世界提供了第一手学习资料。 全文详见：微信公众平台“北美姐妹话家教” 【妹妹的分享】 懂你 —— 在嘈杂的世界里激发“安静”的力量 俗话说：人缺什么，补什么。我这个唧唧喳喳的外向人，当年结婚时颇看好性格内向的理工男，内敛沉稳、言思缜密都是我喜欢的加分项。而今女儿继承老公的性格，特别是在公众场合安静、少话的特点，却令我屡屡抓狂。作为一个给点阳光就灿烂的外向型人，我很难揣摩内向人上台发言的窘境与不安；也不理解他们参与集体活动的纠结与挣扎。我害怕在这个处处宣扬“展现自我”的社会文化中，女儿的沉默寡言淹没了她的才华；更担心身处这个褒奖、推崇”外向性格“、轻视、忽略“内向性格”的大环境下，她会变得孤僻和自卑。 我要改变她吗？带着疑虑，花了两周拜读畅销书《安静，内向性格的力量》(Quiet: The Power of Introverts in a World that can’t Stop Talking) ，试图走入内向性格人群，了解另一半世界，现将读后感分享大家： 1、原来内向不是缺陷 “内向”不是缺点，更不是缺憾，接受它，并珍视它。书中提到，世界上⅓的人口为内向型性格，环顾四周，亲人、朋友、同事中不乏性格“内向”人。不要轻看“内向人”，仔细观察，会发现“内心”性格的种种魅力：友善、爱思考、精力集中，更富创造力、相对成绩更好。生活在一个看似被”外向“人主宰的环境中，能说会道、热情四射的人自然备受青睐，而一群专注倾听、内敛、细腻、安静思考、独立创新的”内向人“，比如我们熟悉的Dr. Seuss, Steve Wozniak， 同样可以用不同形式的表达来散发奇光异彩。 2、原来矫正会留心理创伤 坦率地讲，大众喜欢“外向型”原因很简单，他们充满活力和感染力；他们被社会描述成敢于表现自我、善于捕捉机会的领导者。而”内向人“则被认为弱势性格、不讨喜性格。不少家长给孩子标签为：害羞、孤僻、胆小、懦弱的人。这些误读、标签不断地提醒孩子”内向“是个毛病，要努力改变它。而在这种包袱下成长的孩子，如果矫枉过正，会打击孩子的自信心，甚至会产生讨厌自己天生的”内向性格“的悲观情绪。正如”安静“作者所说：“我们的性格倾向如同性别一样，是自我认同的非常重要的部分。然而，对内向者微妙的偏见导致了对天赋、能量和快乐的浪费。” 3、原来尊重、耐心才得正果 《安静》一书，用不少篇幅、列举大量实例阐述”内向人“的优势，丰富的内心、低调、书卷气、沉思、温和、平静、规避风险。说实话，作为一个成年人，我也常常羡慕不少优秀的”内向“人。羡慕他们在这个看似焦燥的世界中，独享一份安宁；羡慕他们看似被遗忘，却安静地厚积薄发的力量。这或许是我这个”外向人“一生学习的功课，我在努力着，以家长的角色练习遵从孩子的内心、尊重孩子的个性，给足她时间，期待她的自然绽放。 【姐姐的分享】扬长避短，顺理成章 我家大女儿自称是“Mommy’s alien in training（妈妈训练中的外星人）”, 因为我俩性格截然相反，判若不同星球的来客。第一次知道她上台害怕是她快满三岁那年的圣诞前夕，幼儿园老师让班里的十几个小朋友站成一排给家长唱圣诞歌，她躲在墙角吓得直哭。“怎么一点儿不像她妈？”，按照前辈们的说法，要让她多“锻炼锻炼”。于是，我给她报了个舞蹈班，别看老美不注重基本功，对汇报演出却从不含糊 —— 又到圣诞前夕，居然上演传统剧目《胡桃匣子》，女儿扮演花仙子，身着四十美金量体订制的芭蕾服装，在舞台的灯光下，美极了。可怎么上台一圈没转完就下场了？原来湿了裤子。这下我的弦绷得更紧了，上小学前一定要抓紧时间”锻炼锻炼“。于是乎我又给她加了个表演班，第一堂课下来，老师把我叫到一边： “对内向孩子不要Push(逼)，要找她Comfortable space（自在的空间），let her come out of her shell gradually(渐渐出壳）”。 从那时起，我们开始注意在校内和校外寻找她自在的空间，等待渐渐出壳。策略是参加她特别喜欢的、擅长的、美术活动，而且这些活动要有老师指导下的小组交流，因为她的creativity很快会被老师、同学认可，她在少于5-6人的圈里发言，通常比较轻松自如，从这一长项上逐渐建立起她的自信。 校内有大量发言和上台讲话的“锻炼”机会，老师因人而异的鼓励、接纳和认可，使她很快捉摸出扬长避短的雕虫小技（或许扬长避短是人天生的本能）。记得班里第一次演讲的题目是：假设你是一名奥林匹克冠军，到领奖台上讲三句话。放学后不到五分钟她就写好了三句话，却花了五个小时都背不过自己写的三句话!（我当时突然意识到，原来害怕可以把一个聪明孩子吓成傻瓜）。第二天出人意料地得了满分：音量的两分被全部扣光，creativity 得了附加两分-——她自己从家里找了个塑料奖牌挂在脖子上。一直到小学临毕业前几个月，她每次都是熬到最后一个上台，每次音量都会被扣掉两分，而又会从创意上补回两分。 这个内向人，初中阶段开始探头了。每次争取第一个上台，用她的话说是”早说完早了事”，而且”第一个上台的老师通常给的分高“。上课发言老师也能听见她说什么了，以前要靠周围的同学当麦克风，重复一遍，她发现“先假装大胆，装着装着就真的大胆了”。 高中阶段，终于出壳了。主动报名参加了学校的讲演俱乐部，有机会每周六和临近高中的学生比赛。最初选的是“诗歌类”，可以拿着本子（遮面）读一部分；后来越战越勇，高四找到了合适她的“戏剧类”，能够将她的creativity以语言、动作、表情淋漓尽致地表现出来。 小荷才露尖尖角。随着自信的增强，她的领导力也渐渐展现出来，虽然不是学生会领袖那种显赫的大人物，确以她内向人的独到之处起着领导作用：（initiation（倡导）, responsibility（负责）, team work（团队合作）”。诸如自愿为班里设计体恤衫，提出诙谐且励志的团队口号，组织订购；陌生的社交场合中，主动帮助比她还腼腆的学生打破僵局；在 Youth and Government组织中担任Legislator 角色，对政府的某些规定提出质疑和起草修改法案。 回顾女儿的成长旅程，她的”出壳“与老师的接纳紧密相关。虽说每年换班主任，但每个班主任都一致地给予她选择的空间并认可她点滴的进步。一年级时，老师允许她不主动举手发言，只要叫到的时候能回答就行，而且认可（表扬）她的发言非常Thoughtful。 二年级班里Poetry Night, 老师允许她不选单独的台词，能跟着大家一起合颂就行，而且认可她眼睛做到了正视观看的家长。五年级全年级表演Musical（音乐剧）， 老师允许她不上台，在台下以负责音乐切换的形式参与也行，并且认可她为节目单做的封面设计。 女儿的“出壳”与我认识的转变应该说也有关系：当我意识到自信不与性格划等号，能说不与交流技能划等号时，便很容易看到她的内向在不同场合下的长处与短处。就拿我自己的经历来说，我毫无疑问是个外向型，但在美国工作的头几年里，同事们都以为我是个典型的东方内向型人，因为缺乏对自己英语，文化背景的自信不敢说话。很多时候，说话是为了表现自己知道，还有的时候脑子里忙想琢磨如何说，没人认真听对方说的是什么，不是一种真正的自信，而是掩盖自己的不自信。认识改变了，自己在情绪上也就放松了，主意和耐心也就随之而来，可以观察、寻求各种适合她的环境和机会，在行为上帮助她扬长避短，顺理成章地体验小小大大的成功，从老师、同学的认可中增加自信；配合学校里学到的各种交流技能在日常生活中帮她应用，诸如：如何表达情感，如何辩论、如何给他人反馈，如何在社交中打破僵局等等，避免了拔苗助长或以“性格缺陷”来消减孩子尚在建立中的自信心。

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如何帮“内向”孩子扬长避短，逐渐“出壳” is an episode from Xiaohong Li by Xiaohong Li.

This episode is 29:59 long.

This episode was published on May 19, 2016.

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