Assertiivisuus - miksi rajojen asettaminen on niin vaikeaa? Terapiassa -podcast

Tunnistatko tunteen, kun sinulle tarjotaan tehtävä jota sinun ei kannattaisi kuormituksesi takia kannattaisi ottaa vastaan, mutta vatsassasi alkaa vääntämään, etkä onnistu sanomaan "Pahoittelen, mutta nyt kalenteri on niin täynnä etten pysty tekemään tätä tehtävää?". Assertiivisuus on tapa suojella itseä liialta kuormitukselta. Se on taitoa sanoa "Ei.", kun niin tulee sanoa. Samalla se on myös taitoa sanoa "Ei." oikealla tavalla. Tänään tutkitaan assertiivisuutta ja selvitetään, voiko taitoa oppia! Asiantuntijoina apunasi: 🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti 🤍 Laura Suomalainen, nuorisopsykiatrian erikoislääkäri, lääketieteen tohtori ja psykoterapeutti Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.⁠ Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: ⁠@with.heltti withHeltti -sivulla terapiaa ja tietoa mielestä: ⁠ Koulutuksia mielen ammattilaisille: ⁠

You can listen to Assertiivisuus - miksi rajojen asettaminen on niin vaikeaa? Terapiassa -podcast online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Assertiivisuus - miksi rajojen asettaminen on niin vaikeaa? Terapiassa -podcast is an episode from WILLFEEL by Heltti.

This episode is 00:50:08 long.

This episode was published on Apr 30, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from WILLFEEL when more episodes are available from the podcast feed.