Hoe ik 12 kilo ben afgevallen

De afgelopen maanden ben ik 12 kilo kwijtgeraakt. In deze aflevering vertel ik alles over waarom ik dit wilde en hoe ik het heb gedaan! (Mocht dit triggering voor je zijn, luister deze aflevering dan vooral niet). Koop mijn fictieboek '2020 Redenen' (epub): Volg me op Instagram: TikTok-account met puppy-content: Opbouw aflevering (00:44) - Terugblik op mijn week (10:02) - Lekker Loeren (17:30) - Lekker Leven (24:29) - Hoofdonderwerp Tips uit de aflevering Luistertip: Sabrina Carpenter - Please Please Please Kijktip: House of the Dragon S2 Doetip: zelf abstracte kunst (structuur) maken door verf met baking soda te mengen Dingen die hielpen met afvallen App Lifesum App MY Weight Sporten via Classpass Eten: Optimel Magere Kwark (ontbijt), komkommer met aromat (snack) en rijstwafel met Philadelphia Light en kipfilet (snack). Drinken: spa rood, cola zero, zwarte koffie. Belangrijkste: niet jezelf te veel restricties op leggen en instellen op schommelingen. Gelezen boeken Januari '23: Love & Other Words van Christina Lauren ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Februari '23: Sander en de Brug van Sander Schimmelpenninck ⭐️⭐️⭐️1/2 Maart '23: De Verloren Dochters: De Italiaanse Dochter van Soraya Lane ⭐️⭐️⭐️⭐️1/2 April '23: Daisy Jones & The Six van Taylor Jenkins Reid ⭐️⭐️⭐️⭐️1/2 Mei/juni '23: Reminders of Him van Colleen Hoover ⭐️⭐️⭐️ Juli-nov '23: De Zeven Zussen 8 - Atlas ⭐️⭐️⭐️⭐️ December '23: Alles Komt Goed - Mirjam Aarts ⭐️⭐️⭐️1/2 Januari '24: Een Klein Leven - Hanya Yanagihara ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Februari '24: Alles Wat Ik Niemand Vertel van Francine Oomen ⭐️⭐️⭐️⭐️ Maart '24: Malibu Rising van Taylor Jenkins Reid ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ April '24: A Court of Thorns and Roses van Sarah J. Maas ⭐️⭐️⭐️⭐️

You can listen to Hoe ik 12 kilo ben afgevallen online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Hoe ik 12 kilo ben afgevallen is an episode from Wat Ik Wou Dat Ik Wist by Kelly.

This episode is 53:56 long.

This episode was published on Jun 26, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Wat Ik Wou Dat Ik Wist when more episodes are available from the podcast feed.