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"Narathon"? Ganz genau! Das ist kein Schreibfehler. Der "Narathon"- Podcast ist die Narrative meines ganz persönlichen Weges zum Halbmarathon. Denn ich erzähle vom Laufen und vom Nichtlaufen...
DANKE! PEACE! LOVE! von 0 auf 21. mein weg zum halbmarathon in 42 tagen. der "narathon" ein tagebuch von denise m'baye
Es ist heute am Tag vor dem Marathon eine Superstimmung in der ganzen Stadt. Das Abholen der Startunterlagen entpuppt sich als kleines Abent...
Ich hatte einen Traum vom Marathon und mir ist jetzt ein bißchen übel. Sorry. von 0 auf 21. mein weg zum halbmarathon in 42 tagen. der "nara...
Kommentare vorlesen… Sind Kopfhörer beim Marathon erlaubt? von 0 auf 21. mein weg zum halbmarathon in 42 tagen. der "narathon" ein tagebuch...
Oje, was war denn da los. Eine Schimpftirade, Verzeihung. Eigentlich wollte ich ja langsam machen, aber ich bin 8 Kilometer gelaufen und hab...
Ich ernähre mich vorwiegend pflanzlich, auch wenn ich unterwegs bin. Aber das wichtigste am Essen ist doch, dass es Spaß macht. In Hamburg b...
Gil hat eine wunderschöne Idee. Sie schlägt vor jedem Kilometer ein Lebensjahr zu widmen. Und meine liebe Freundin Mansha, glaubt leider gar...
Wir wollen unser Körpergedächtnis aktivieren und laufen schon mal einen Teil der Halbmarathonstrecke. Ausserdem verrate ich euch wie man das...
Ich bin nicht so gut drauf, aber nehme mir viel vor. Heute habe ich NDidi getroffen, die mir empfohlen hat immer viel zu dehnen und mir nich...
Neben dem Laufen sollten auch andere Dinge nicht zu kurz kommen. Ein Freund, der sich auskennt sagt mir, dass es wichtig sei nicht nur die A...
Ich lerne Iris aka Fanny kennen und laufe mit ihr durch Hannovers Georgengarten. Während die Kollegen in der Mensa sitzen verbringt sie ihre...
Was ist der Reiz am Windsurfen und warum läufst du? In dieser Folge kommt abermals ein Amateursportler zu Wort. Danke Simon. Und ich hatte e...
Es zwickt und kneift im Knie. Also laufe ich rückwärts um den Maschsee. Es gibt News von Chrystel. Was macht eine Streak-Runnerin eigentlich...
Wenn man so weit kommt wie Lini, muß man schon früh aufstehen. Manchmal auch um 5 Uhr morgens um auch das Familienleben nicht zu vernachläss...
Nun habt auch ihr endlich das Vergnügen Chrystel kennenzulernen. Mich begeistert sie sehr, eine tolle Persönlichkeit, die täglich läuft und...
Ich hab mir viel vorgenommen, der Frühling ist da. Aber wie organisiert man sich richtig. Für das Lauftraining braucht man Zeit und muß dafü...
Ich bin ein Angsthase. Der Halbmarathon rückt näher, die Plakate hängen schon und ich hab große Pläne. Ach und schaut doch mal auf die Hanno...
Während alle anderen gemütlich Schokolade essen laufe ich mir die Beine müde. Mit den Rennschnecken. von 0 auf 21. mein weg zum halbmarathon...
Wenn alles schief geht und man trotzdem noch lachen kann liegt das vielleicht am Laufen. Reminder an mich selbst: Auf der Laufstrecke des Ha...
Laufen macht Spaß, wenn man sich auch mal Zeit nimmt. Chrystel und Brigitte sind meine neuen Vorbilder. So viel entspannte Coolness und Freu...
Ich freue mich über Post und eine fürsorgliche Läufercommunity. Laufen ist ein einsamer Sport? Von wegen! Und während sich bei mir die Muske...
Nasse Füße, lahme Beine und einen Schwindelanfall. Ich kann nicht mehr. Aber vielleicht sollte man die Hoffnung nicht aufgeben? Seinehertz h...
Was tragen Marathonläufer drunter und wer klebt sich die Brustwarzen ab. Muß ich das etwas auch so machen. Ich denke nein, Ausreden gibt es...
Darf man zwischendurch auch mal die Beine hochlegen? Eine Auszeit und viele Ausreden. Wie machen andere das? von 0 auf 21. mein weg zum halb...
Laufen an der wunderschönen Isar, das ist schon etwas besonderes. Surfer, weiße Kiesel, klares Wasser. Ich mag die Stadt immer lieber. Mein...
Der Tag war voll mit reisen und feiern. Aber ich habe jetzt einen „Trainingsplan“ und nehme mir einiges vor. von 0 auf 21. mein weg zum halb...
Es gibt miese Tage, das hier ist ein Tagebuch und das Leben nicht nur bunt ist müsst ihr euch leider auch das hier anhören. Ich merke gerade...
Für ein neues Paar Laufschuhe lasse ich mich von einem Fachmann beraten. Det vom Laufshop in Hannovers Südstadt erklärt mir so einiges über...
Sorry, so eine Jammerfolge. Ich fühl mich echt übel. Obwohl ich so viel Unterstützung und Tipps von anderen netten Läufern bekomme. Danke da...
Ich muß jetzt endlich loslegen! Die Vögel zwitschern und es wird Frühling. Nicht nur Läufer sind unterwegs sondern auch Ornithologen, die si...
Meine Laufverabredung ist geplatzt, kann ich mich alleine aufraffen? Ich bekomme tolle Ratschläge von anderen Läufern und finde es toll, das...
Nach 7 km bin ich schon fix und foxi, dennoch melde ich mich jetzt verbindlich für den Hannover Marathon an. Ein Zwischenziel formuliere ich...
Für einen offiziellen Lauf muß man sich natürlich auch anmelden. Ein Freund hat mir gesagt, dass ich schon recht knapp dran bin. Der Hannove...
Manchmal ist das Laufen auch Therapie. Es ist schön, wenn die Leistung zweitrangig wird und man das Glück hat beim Laufen loslassen zu könne...
Heute werde ich ohne schlechtes Gewissen pausieren, denn immerhin bin ich ja gestern 9km gelaufen. Kann ich mir jetzt nicht vielleicht sogar...
Mann ist das anstrengend.Manchmal ist es schwer sich aufzuraffen, aber ich bin so einige Kilometer gelaufen. Was soll also das Gejammer wo b...
Der verflixte 7. Tag von 0 auf 21. mein weg zum halbmarathon in 42 tagen. der "narathon" ein tagebuch von denise m'baye
Ein Halbmarathon ist kein Problem sagt meine Freundin Julia. Aber die hat als Deutsche Meisterin im Modernen Fünfkampf auch ein anderes Stan...
Wenn man die Laufsachen erst einmal angezogen hat, ist es einfacher das Ziel im Auge zu behalten. Nach dem Kochen in der Schule, hat der Lau...
Manchmal macht auch Arbeit Spaß. Ich bin schon wieder nicht gelaufen, aber ich hab mir einiges vorgenommen. Ich bau mir meinen eigenen Train...
Ich lieg im Bett. Es gibt Tage, die ziehen einfach so an einem vorbei. shownotes: narathon.podcast@gmail.com laufgruppe haz von 0 auf 21. me...
Erst mal ordentlich frühstücken und dann ziemlich schlapp rumhängen. Heute fehlt mir die Motivation zu Laufen, aber dann ruft eine Freundin...
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„Lauftagebuch" Kann ich es schaffen einen Halbmarathon zu laufen, wenn ich nur 42 Tage Zeit habe mich darauf vorzubereiten? Ich bin keine Sp...