Mejora tú Alimentación, Mejora tú Estado de ánimo

SÚPER BOWL DE ACAÍ Necesitas Licuadora Espátula Cucharas medidoras Tazas medidoras Ingredientes ✔10 oz de fruta congelada (aproximadamente 2 1/2 tazas) ✔1/2 banano congelado ✔1Taza de yogurt de coco o leche vegetal ✔1 cucharadas de miel pura ✔1 cucharadita de açaí liofilizado ✔1 cucharadita de polen granulado Complementos / ingredientes opcionales: Nibs de caco Mixtura de almendra y maní Semillas de chía Proteína en polvo Fruta fresca Instrucciones 1. Coloque los ingredientes en el orden indicado en el recipiente de una licuadora. 2. Licue, comenzando a bajo y aumentando a alto, usando el pisón para presionar vigorosamente los ingredientes hacia las cuchillas. 3. Después de unos 50 segundos, haga una pausa, apague la licuadora, use una espátula para raspar los lados del recipiente y empuje los ingredientes hacia las cuchillas. 4. Asegure la tapa y continúe licuando, usando el pisón para presionar vigorosamente los ingredientes hacia las cuchillas, hasta que la mezcla esté suave y espesa. 5. Sirva inmediatamente y cubra con sus ingredientes favoritos (nibs de caco, mixtura de almendras y maní, coco rallado, semillas de chía, frutas, etc.). Nutrición Esta receta es rica en potasio, fibra, vitamina A y C , calcio, hierro. Excelente para desayunar o merendar. Consigue todos los ingredientes necesarios en o comuníate con nosotros al whatsapp 📱3005058181

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Mejora tú Alimentación, Mejora tú Estado de ánimo is an episode from Vivemasnatural - Almadina by Vivemasnatural.

This episode is 00:04:25 long.

This episode was published on Nov 18, 2020.

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