Apana Vayu Practice
Chakra Hatha Tantric session
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsLoading page
Opening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsRadio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Vinyasa flow les NL
Chakra Hatha Tantric session
Ademhaling mag ook in uyajji😘
Fijne (dynamische) asana’s om lekker te slapen (en goed voor je spijsvertering zijn!). Take it easy🙏
Neem er een blok en riem bij🙏 minimaal 10 min savasana na de les
Minimaal 5x elke kant!
Doe deze warming up als je druk bent in je hoofd of wanneer je lijf zo-zo voelt.
Om te doen voor de yogalessen, of ‘s ochtends of tussendoor. Ok, altijd dus😉🙏
Hips & hamstrings
Met een paar van je favoriete houdingen ;)
Hatha yoga sequence Claartje
Xxx
Yin Yang Claartje
Vinyasa flow