Apana Vayu Practice
Chakra Hatha Tantric session
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Vinyasaflow Claartje
Vinyasa flow les NL
Episodes
13 episodesPower Vinyasa Claartje (07/2020)
Ademhaling mag ook in uyajji😘
Hatha (avond)
Fijne (dynamische) asana’s om lekker te slapen (en goed voor je spijsvertering zijn!). Take it easy🙏
Hatha sequence mysore
Neem er een blok en riem bij🙏 minimaal 10 min savasana na de les
Hatha zonnegroeten warm up
Minimaal 5x elke kant!
Soft warming up hatha sequence
Doe deze warming up als je druk bent in je hoofd of wanneer je lijf zo-zo voelt.
Pranayama
Om te doen voor de yogalessen, of ‘s ochtends of tussendoor. Ok, altijd dus😉🙏
Relax & renew
Hips & hamstrings
Claartje Vinyasa / Power
Met een paar van je favoriete houdingen ;)
Hatha Claartje
Hatha yoga sequence Claartje
Advanced Claartje
Xxx
Yin Yang Claartje
Yin Yang Claartje
Vinyasa Flow Claartje
Vinyasa flow