32. SISTA AVSNITTET: My & Erik siar framtiden
Det har blivit dags för det sista avsnittet av podden VIKTIGT! och äntligen är Erik Hemmingsson tillbaka för ett extra långt samtal där han...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
VIKTIGT!
VIKTIGT! med My Westerdahl och Erik Hemmingsson är din kroppspositiva podcast! En viktig podd som dödar myter kring vikt och bantning med vetenskap och stärkande inspiration. Överviktsforska...
Episodes
20 of 34 episodes31. Ätstördhet inom elitidrotten med Fot-Anders
Veckans gäst är Anders ”Fot-Anders” Nordström, som hjälper folk med deras fötter och löpteknik. Han berättar i avsnittet om sina erfarenhete...
30. Biggest loser med Zandra Östergren
Gäst i podden denna veckan är Zandra Östergren. Hon var för några år sen med i Tv-programmet Biggest Loser i hopp om att det skulle hjälpa h...
29. Kroppskärlek oberoende av ålder - med en pantertant i leopard
Veckans gäst är läraren och instagramprofilen Anna Perlestam, som på sitt instagramkonto @en.pantertant.i.leopard delar med sig av personlig...
28. Intuitivt ätande med Daring Fat
My gästas av matcoachen Ann E. Fullerton. Ann blev introducerad till intuitivt ätande av sin terapeut efter att under flera årtionden ha lid...
27. Helhetshälsa med PT-Fia
Veckans gäst i podden är Sofia ”PT-Fia” Ståhl. Hon är programledare, föreläsare, författare, personlig tränare och influencer med hälsa i fo...
26. Uppnå matfrihet
My går igenom frågor hon fått om hälsa och vad MatFri är och hur det fungerar. Hur blir man frisk utan att banta och hur uppnår vi hälsa med...
25. Tvärtomdieten
I dagens avsnitt gästas My av Helena som driver bloggen och instagramkontot Tvärtomdieten, som handlar om intuitivt ätande. Att äta intuitiv...
24. Att leva med ätstörningar med Hanna Wirdegård
Dagens gäst är författaren och föreläsaren Hanna Wirdegård som är aktuell med boken ”Varför blir jag aldrig fri?”, om hur det är att leva me...
23. Dieternas konsekvenser med Size Carolina
My gästas den här veckan av Carolina Almeborg som har det kroppspositiva instagramkontot @sizecarolina. En podd från Aller media. Länk till...
22. Att försonas med kroppen med Greta Nikolina
Den här veckans gäst är influencern Matilda, som går under namnet Gretanikolina i social media. Hon och My pratar bland annat om hur det är...
21. Magsäcksoperationer med Camilla Hiller
I dagens avsnitt har My med sig författaren och entreprenören Camilla Hiller som berättar sin historia om hur hon gjorde en magsäcksoperatio...
20. Nyårsspecial 2 - Frågelåda
I del två av nyårsspecialen svarar My på lyssnarfrågor om bland annat hur man känner att man är mätt, magsäcksoperationer, hur man ska hante...
19. Nyårsspecial - Kroppspositiva mål
Del ett av årets nyårsspecial och är det dags att sammanfatta året som gått, och hitta inspiration till att nå sina mål under kommande året....
18. Viktskammad av MVC
I veckans avsnitt gästas My av Eva som berättar om hur hon viktskammades av mödravårdscentralen. Länk till föreläsningarna: https://linktr.e...
17. Bättre hälsa utan att ändra på vikten
Erik är tillbaka i podden och dagens tema är saker man kan göra för sin hälsa som inte inkluderar att vi ska trixa med maten och vikten, uta...
16. The F*ck it diet
Den här veckan har My med sig den amerikanska författaren och bloggaren Caroline Dooner som gäst. Caroline har skrivit boken ”The F*ck It Di...
15. Hur äter man utan att banta med Anna Hallén
Veckans gäst är författaren och influencern Anna Hallén som skrivit flera böcker om hälsa. Hon pratar med My om hur man kan äta sig mer häls...
14. Träna utan vikthets med Kettlebellmamman
Veckans gäst är Maja Vähä som går under namnet Kettlebellmamman på Instagram, och hon driver gymmet Spartan Kettlebells på Malta. I avsnitte...
13. Kom över viktnojan med stark självkänsla med Mia Törnblom
I veckans avsnitt gästas My av författaren och föreläsaren Mia Törnblom som berättar om hur hon tog sig ur viktnoja och missbruk och tipsar...