Dra. Belaustegui: El poder de la mente subconsciente
Vivimos nuestras vidas basándonos en lo que pensamos con respecto a los demás, al mundo y a nosotros mismos, a nuestras capacidades y nuestr...
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Vida Potencial | Salud, Nutrición y Hábitos Saluda
Vida Potencial es un canal de divulgación sobre salud, nutrición y hábitos de vida saludables.
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Dra. Belaustegui: El miedo es una excusa
El miedo es la mejor excusa para no atrevernos a luchar por nuestros sueños. Steven Priesfield lo explica muy bien en su libro "The War of A...
Dra. Belaustegui: Comer en colores
¿Por qué los tomates son rojos o la calabaza naranja? ¿Qué te puede aportar el amarillo del maíz? ¿Para qué te servirá comer hojas verdes, c...
Dra. Belaustegui: Dr. Semmelweis, el héroe de la antisepsia
Ésta es la historia del Dr. Ignacio Semmelweis, que salvó la vida de millones de personas. La historia del héroe de la antisepsia, un hombre...
Dra. Belaustegui: 7 hábitos para dormir bien
Prácticamente todos los sistemas del cuerpo se ven afectados por la cantidad y calidad del sueño. Necesitamos dormir bien para mantener la s...
Dra. Belaustegui: Alimentos para despertar
El café y el té son los dos primeros alimentos con efecto despertador que vienen a la cabeza. ¡Pero no son los únicos! Las frutas, el chocol...
Dra. Belaustegui: Alimentos contra la depresión
¿Existen alimentos contra la depresión? ¿Puede influir la alimentación en nuestro estado de ánimo? ¿Qué se esconde detrás de la adicción a u...
Dra. Belaustegui: La importancia del índice glucémico
El índice glucémico es un concepto surgido a finales del siglo XX tras la constatación de que alimentos con contenido semejante en hidratos...
Dra. Belaustegui: Trucos para compensar los excesos de Navidad
En estos días de Navidad… ¿quién quiere oír consejos de Nutrición? La comida es un acto social y, por ello, va a estar en el centro de mucha...
Dra. Belaustegui: Comer bien de viaje
Cuando estamos de viaje podemos seguir cuidando nuestros buenos hábitos. Puede que sea más difícil ¡pero no imposible! Para lograrlo recomie...
Dra. Belaustegui: Los beneficios de la sauna
Además de esas ideas que todos tenemos sobre la limpieza de toxinas y la mejora del aparato cardiovascular, la sauna tiene numerosos benefic...
Dra. Belaustegui: La dieta del bronceado bonito
Quizás porque supone una ventaja evolutiva con la que convivimos desde hace miles de años, todos queremos lucir un bronceado bonito. Los ali...
Dra. Belaustegui: La respiración es fuerza vital
Para un momento y fíjate: ¿estás respirando? En el mejor de los casos, eliges los mejores alimentos y las mejores bebidas para nutrir tu cue...
Dra. Belaustegui: El azúcar y los niños
Sé que soy una pesada, siempre con el discurso de lo malo que es el azúcar... pero es que cuando veo algo que hace tanto daño no me puedo qu...
Dra. Belaustegui: El reloj maestro del corazón
Existe un órgano capaz de sincronizar a todos los demás, así como hacían los relojes de péndulo del siglo XVII. Cuando funciona correctament...
Dra. Belaustegui: El aceite de palma no es el culpable
El aceite de palma no es el culpable de producir enfermedades graves, como el cáncer. El problema está en el procesamiento industrial a que...
Dra. Belaustegui: ¿Qué es la Terapia neural?
La Terapia neural es una técnica médica que ayuda a recuperar el normal funcionamiento del sistema nervioso mediante inyecciones de procaína...
Dra. Belaustegui: La medicina integrativa
La medicina integrativa es un modelo médico más amplio del que hemos vivido hasta ahora en occidente. Integra lo mejor de la medicina oficia...
Dra. Belaustegui: Los tres pilares de la salud
La alimentación, el ejercicio físico y el descanso son los tres pilares fundamentales de la salud. Con ellos podemos detener la inflamación,...