"Stressa mindre, yoga mer"

I det här avsnittet av Vertikala samtal från Jönköping University kan ni lära er mer om hur man kan få en hälsosam ålderdom. Peter Blomstrand , biträdande professor på Hälsohögskolan och överläkare i Region Jönköpings län pratar om hur yoga, och annan mind body-träning som exempelvis tai chi och pilates, kan användas för att bromsa kognitiv funktionsnedsättning hos friska vuxna över 55 år. Professor Ingemar "Pingo" Kåreholt , Hälsohögskolan, pratar om hur bland annat hur vår arbetsmiljö påverkar oss även som äldre. En stressig arbetsmiljö gör att risken för att få både fysiska och kognitiva problem senare i livet ökar. Medverkar gör även Astrid Hassel , pensionerad barnmorska som har ägnat sig åt yoga regelbundet i ett tiotal år efter ett stressigt arbetsliv. Avsnittet är inspelat live på forskningsveckan som ägde rum på Jönköping University i september 2023. Moderator är Sophie Liljefall, kommunikatör på JU.

You can listen to "Stressa mindre, yoga mer" online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

"Stressa mindre, yoga mer" is an episode from Vertikala samtal by Jönköping University.

This episode is 29:03 long.

This episode was published on Feb 14, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Vertikala samtal when more episodes are available from the podcast feed.