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Podcast by Vera Belchior - Naturopata Podcasts
O teu período parou? Pode ser amenorreia hipotalâmica.Neste episódio explico o que é, as causas e como recuperares o ciclo de forma natural....
Estás a tentar engravidar depois dos 35 anos? Neste episódio, exploro os alimentos, nutrientes e suplementos que podem ajudar a melhorar a f...
Sentes-te constantemente inchada, com digestão lenta ou intolerâncias a mais alimentos do que gostarias de admitir? Neste episódio, falo-te...
🎙️ Neste episódio, falamos sobre a libido feminina — ou melhor, sobre como reacender o desejo sexual de forma natural, sem pressões nem tab...
Olá, bem-vinda a mais um episódio do podcast! Hoje quero falar-te de um verdadeiro herói do nosso corpo – o fígado. Este órgão incrível trab...
Bem-vinda a mais um episódio do ‘podcast’ "Saúde Natural da Mulher", onde exploro o fascinante mundo das plantas e a sua influência na regul...
Neste episódio falo-te sobre a inflamação crónica, como uma inflamação aguda se pode tornar permanente e como esta afeta a nossa saúde metab...
Os casos de tensão pré-menstrual (TPM) ou de transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM) têm que ser avaliados individualmente, pois são situa...
Neste episódio falo-te sobre os diferentes tipos de hidratos de carbono, que, no fundo, estão divididos entre hidratos de carbono bons (saud...
A berberina tem sido chamada por algumas pessoas de “Ozempic da natureza” quando se trata de reverter a resistência à insulina, melhorar o c...
O Alecrim é uma das plantas medicinais mais populares do mundo, bem como uma planta medicinal com uma longa história de uso terapêutico com...
Os miomas uterinos são tumores benignos comuns, compostos por músculo liso e tecido fibroso que acometem aproximadamente 60-65% das mulheres...
A linhaça é uma das culturas mais antigas de que se tem conhecimento, isto além do trigo claro e tem sido cultivada desde o início da civili...
Neste episódio, vou-te falar dos benefícios da planta Ashwagandha, em particular, de dois benefícios da Ashwagandha para a saúde da mulher:...
A importância do ferro para as mulheres, ainda é, de alguma forma, desvalorizado. Como mulher, tenho sentido na pele o impacto que baixos te...
O jejum é uma prática antiga, mas será segura e eficaz para mulheres que desejem equilibrar a sua saúde hormonal? vamos falar sobre isso nes...
É importante percebermos que a reprodução não é uma função à parte no nosso corpo, antes pelo contrário, a reprodução é uma das principais f...
A Disfunção hormonal pós-pílula refere-se a um conjunto de sinais e sintomas que as mulheres desenvolvem quando deixam de tomar a pílula. En...
As plantas adaptogénicas são usadas há décadas pela sua capacidade de gerar bem-estar, o que as torna ainda mais essenciais para controlar o...
Por vezes podemos sentir azia, indigestão, muitos gases, dores de estômago ou mesmo episódios de diarreia e obstipação, mas não percebemos m...
É certo que a hipertensão afecta tanto homens como mulheres, mas além das mulheres representarem 52,7% da população portuguesa (INE, 2017),...
São muitas as mulheres que vêm a sua saúde intima afectada por este fungo chato que insiste em surgir nas alturas em que estamos mais despro...
Porque tudo tem um início, decidi partilhar contigo as ferramentas que fui e vou adquirindo para apoiar a minha saúde e a saúde das mulheres...