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Veganes Biohacking - Mindful Upgrade Podcast cover
Health

Veganes Biohacking - Mindful Upgrade Podcast

Alex Wirthl

Im Mindful Upgrade Podcast geht es um Selbstoptimierung als Akt der Selbstliebe. Veganes Biohacking gibt dir den richtigen Treibstoff für dein System und mit "Primal Body Practice" lernst du...

Episodes

20 of 55 episodes

Narzissmuss - Buzzword oder Krankheit?| Men on a Mission #2

Beschreibung: Men on a Mission – Folge 3: Narzissmus, Masken & Verantwortung Jeder kennt einen. Viele haben einen geliebt. Manche sind selbs...

00:58:10Aug 4, 2026

Überfordert & abgelenkt: Was moderne Männer wirklich krank macht | Men on a Mission #2

Stress, Reizüberflutung, ständige Verfügbarkeit – die moderne Welt macht Männer systematisch abhängig von Ablenkung. Kaffee, Zucker, Pornos,...

01:12:35Jun 11, 2026

Licht & Schatten – Warum Männerarbeit heute wichtiger ist denn je | Men on a Mission #1

In der ersten Folge sprechen Robin und Alex über das Spannungsfeld zwischen Licht und Schatten – im eigenen Leben, in der Welt und in der Ar...

00:56:53May 24, 2026

Neuanfang in Portugal – warum Männlichkeit ein Update braucht | #001

Wir haben einen Cut gemacht. Aus Männersache wird Men on a Mission mit Alex Wirthl & Robin Stolberg. Diese erste Folge ist spontan entstande...

00:44:54Apr 26, 2026

#13 - Ich bin wieder zurück - wie ich mit meinen Süchten umgehe

Es sind schon wieder 6 Monate vergangen seit meiner letzten Podcast-Folge. Heute wird es emotional und sehr persönlich, ich hoffe dir gefäll...

00:29:18Aug 22, 2024

#12 - Ist Selbstmord egoistisch oder ein Menschenrecht?

Yo meine Lieben! Heute spreche ich über ein Thema, was sehr selten besprochen wird in unserer Gesellschaft, normalerweise wird erst darüber...

00:16:20Feb 6, 2024

#11 - Bist du ein Mr. Nice Guy?

Viele wissen garnicht dass sie selbst ein People Pleaser oder Mr. Nice Guy sind! Machst du es auch anderen gerne recht? Sagst du selten nein...

00:17:29Jan 29, 2024

#4 - Das Update

Satte 6 Monate sind vergangen seit meiner letzten Podcast-Folge. In dieser Episode gebe ich euch ein Update was so alles passiert ist in die...

00:19:16Jan 12, 2024

#10 Wenn dich dieses Wort triggert, hast du Probleme mit deine Männlichkeit!!!

In dieser Folge spreche ich über ein Wort das heutzutage ganz viele Männer triggert. Falls dich dieses Wort auch triggert, dann reflektiere...

00:11:07Jan 4, 2024

#9 - Are Digital Nomads ruining Portugal!?

Welcome to a new Episode! In this episode I talk about Portugal and why I live here. I also discuss some of the problems that Portugal is fa...

00:16:03Dec 28, 2023

#8 Kundalini Erwachen auf MDMA?

In dieser Folge spreche ich über eine Erfahrung die ich vor Jahren gemacht habe. Es geht um so eine sogenanntes Kundalini Erwachen. Falls du...

00:24:28Dec 21, 2023

#7 - Der Teufel wollte mich kaufen!

In dieser Folge spreche ich von drei Situationen in meinem Leben wo der Teufel meine Seele haben wollte. Mit "Teufel" meine ich, dass ich in...

00:17:57Dec 14, 2023

#6 - ft. Pedro Collares - Purpose, Ancient Traditions, Fake Shamans on Instagram, Menswork

Welcome to a new episode of the Männersache Podcast. In this Episode I speak to my brother Pedro Collares. We talk about Pedro´s journey, ho...

00:53:25Dec 9, 2023

#5 - Fake Medicine Women & Pseudo Shamanen, sind Psychedelics tot?

Yo! In dieser Episode spreche ich über meine Reise mit Psychedelics & das warum ich den Psychedelic Hype richtig peinlich & oft sogar gefähr...

00:19:23Dec 9, 2023

#3 - Fast gestorben, meine 4 Tage in der Wildnis

In dieser Folge berichte ich euch von meiner härtesten Erfahrung die ich bis heute erlebt habe . 4 Tage und Nächte in der Wildnis, 4 davon o...

00:36:00May 18, 2023

#2 - Wer ist Alex Wirthl?

In dieser Episode erzähle ich dir von meiner persönlichen Journey. Wer bin ich? Wie war meine bisherige Reise? Sei gespannt auf Insights aus...

00:20:58May 9, 2023

#1 - Maennersache

In dieser Episode stelle ich euch den Männersache Podcast vor. Seit gespannt auf neuen Input, den ich euch exklusiv von meinen Retreats, Män...

00:06:26Apr 11, 2023

#37 #MännerSPEZIAL: Alex' Erfahrung beim Convergence & die Zukunft der Männer Arbeit

Teil 2 der Männer-Arbeit Spezial-Folge, in der uns Alex mit nimmt auf das Convergence Festival der Sacket Sons in den USA. Alex teilt kraftv...

00:21:33Nov 23, 2022

#36 #MännerSPEZIAL Teil 1: 500 Männer 1 Mission Alex' Learnings bei den Sacred Sons

500 Männer mitten in der USA. Heilige Rituale, Initiierungen, Brotherhood und vieles mehr. Alex nimmt uns in 2 Spezialfolgen mit auf seine R...

00:31:37Nov 16, 2022

#35 - Du MUSST es NICHT alleine schaffen

“Du musst es allein schaffen” Mal ehrlich, wie oft hast du dir diesen Satz schon selbst gesagt? Und ist es dadurch leichter geworden? Wohl e...

00:28:56Nov 9, 2022