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Vanessa Melo Pilates

Um canal que vai favorecer a minha MISSÃO: a de transmitir a mensagem de Joseph Pilates à uma maior quantidade de pessoas. Um local para se falar de PILATES e algo mais... ...com o objetivo...

Episodes

20 of 30 episodes

Valores - Quais os seus? | Vanessa Melo

Sabe o porquê de termos situações onde nos estressamos bastante e em outras não? Quero dizer, já percebeu que há coisas que te tiram do séri...

00:08:58Jan 9, 2018

Pilates Stance? | Vanessa Melo

De onde veio a expressão tão utilizada no Pilates, "Pilates Stance"?! Joseph Pilates? Romana Kryzanowska? Da dança? Da posição militar? Um c...

00:04:11Jan 9, 2018

Change Patterns - Correct Bad Habits | Vanessa Melo

William James, um dos pais da psicologia, em 1890, falou sobre a plasticidade cerebral. Que o cérebro é como uma esponja, moldável...e que v...

00:06:05Jan 9, 2018

Quantas vezes devo fazer Pilates por semana? | Vanessa Melo

A grande maioria pratica Pilates 2x/semana nos estúdios. Joseph Pilates pregava para fazer no mínimo 3 vezes. Ideal, todos os dias. Esta foi...

00:03:07Jan 9, 2018

Como realizar sua transição | Vanessa Melo

A resposta a algumas perguntas sobre como realizar a transição para o Pilates Clássico, junto aos seus clientes...

00:14:03Dec 30, 2017

Milagres | Vanessa Melo

E você...acredita em MILAGRES?!

00:04:33Dec 30, 2017

Postura | Vanessa Melo

Uma abordagem a respeito de um dos maiores benefícios promovido pelo método PILATES: Postura.

00:06:52Dec 30, 2017

Your REAL Self | Vanessa Melo

Como se perceber melhor através do método PILATES? Promova uma IMERSÃO em si. Enxergue-se. Perceba-se. Início de um NOVO ANO, como mudar...o...

00:05:47Dec 30, 2017

Be Present | Vanessa Melo

Apenas uma reflexão... ...especial para esse final de ano.

00:07:24Dec 30, 2017

Hands ON | Vanessa Melo

Conheça os fundamentos do "Hands On"... Orientar Guiar Criar Espaço Resistir Facilitar (...) ENERGIZAR... O que inicia o movimento é o céreb...

00:04:48Dec 30, 2017

DICA DE DVDs - Classical Pilates Technique | Vanessa Melo

Uma coleção imperdível aos amantes do universo clássico do Pilates: "Classical Pilates Original Studio Collection DVDs" PS: os DVDs existem...

00:03:28Dec 30, 2017

Arm ou Baby CHAIR | Vanessa Melo

Da série "As cadeiras de Joseph Pilates"... Joseph e suas maravilhosas criações... Conheça!

00:04:17Dec 28, 2017

Respeite seu Próprio Ritmo | Vanessa Melo

Joseph Pilates e os tempos atuais...

00:06:04Dec 28, 2017

THE ELDERS - Romana Kryzanowska | Vanessa Melo

Romana Kryzanowska é uma peça fundamental na história, na cultura e na manutenção do verdadeiro e original método Pilates, a Contrologia. Co...

00:07:51Dec 27, 2017

RespirAR / Vanessa Melo

"Respirar é o primeiro ato da vida e o último. Nossa própria vida depende disso. Já que não podemos viver sem respirar, é tragicamente deplo...

00:09:23Dec 24, 2017

Power House | Vanessa Melo

Um conceito. Uma ativação. Um princípio. Uma proteção. Movimento mais eficiente. Movimento mais protegido. Power House = Casa de Força / de...

00:06:55Dec 24, 2017

A Importância de AVALIAR | Vanessa Melo

Avaliar... Medir... Comparar... Assegurar... Há diversos caminhos de fazê-lo. Xêros, Vanessa Melo.

00:08:24Dec 23, 2017

Return to LIFE | Vanessa Melo

A proposta de Joseph Pilates: SIMPLES ASSIM! Return to Life = Retorne à Vida! Só isso...sem mais... Um lindo RETURN TO LIFE para cada um de...

00:04:47Dec 23, 2017

Inspiração GREGA | Vanessa Melo

Os antigos gregos lidavam muito bem com o conceito de equilíbrio verdadeiro entre corpo x mente. E sabiam que a perfeição física levava à um...

00:08:36Dec 22, 2017

Caracterizando os exercícios ORIGINAIS | Vanessa Melo

Um compartilhar de conhecimento a respeito das características essenciais dos exercícios originais do repertório clássico do método Pilates....

00:05:41Dec 20, 2017