Valores - Quais os seus? | Vanessa Melo
Sabe o porquê de termos situações onde nos estressamos bastante e em outras não? Quero dizer, já percebeu que há coisas que te tiram do séri...
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Vanessa Melo Pilates
Um canal que vai favorecer a minha MISSÃO: a de transmitir a mensagem de Joseph Pilates à uma maior quantidade de pessoas. Um local para se falar de PILATES e algo mais... ...com o objetivo...
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20 of 30 episodes
Pilates Stance? | Vanessa Melo
De onde veio a expressão tão utilizada no Pilates, "Pilates Stance"?! Joseph Pilates? Romana Kryzanowska? Da dança? Da posição militar? Um c...
Change Patterns - Correct Bad Habits | Vanessa Melo
William James, um dos pais da psicologia, em 1890, falou sobre a plasticidade cerebral. Que o cérebro é como uma esponja, moldável...e que v...
Quantas vezes devo fazer Pilates por semana? | Vanessa Melo
A grande maioria pratica Pilates 2x/semana nos estúdios. Joseph Pilates pregava para fazer no mínimo 3 vezes. Ideal, todos os dias. Esta foi...
Como realizar sua transição | Vanessa Melo
A resposta a algumas perguntas sobre como realizar a transição para o Pilates Clássico, junto aos seus clientes...
Milagres | Vanessa Melo
E você...acredita em MILAGRES?!
Postura | Vanessa Melo
Uma abordagem a respeito de um dos maiores benefícios promovido pelo método PILATES: Postura.
Your REAL Self | Vanessa Melo
Como se perceber melhor através do método PILATES? Promova uma IMERSÃO em si. Enxergue-se. Perceba-se. Início de um NOVO ANO, como mudar...o...
Be Present | Vanessa Melo
Apenas uma reflexão... ...especial para esse final de ano.
Hands ON | Vanessa Melo
Conheça os fundamentos do "Hands On"... Orientar Guiar Criar Espaço Resistir Facilitar (...) ENERGIZAR... O que inicia o movimento é o céreb...
DICA DE DVDs - Classical Pilates Technique | Vanessa Melo
Uma coleção imperdível aos amantes do universo clássico do Pilates: "Classical Pilates Original Studio Collection DVDs" PS: os DVDs existem...
Arm ou Baby CHAIR | Vanessa Melo
Da série "As cadeiras de Joseph Pilates"... Joseph e suas maravilhosas criações... Conheça!
Respeite seu Próprio Ritmo | Vanessa Melo
Joseph Pilates e os tempos atuais...
THE ELDERS - Romana Kryzanowska | Vanessa Melo
Romana Kryzanowska é uma peça fundamental na história, na cultura e na manutenção do verdadeiro e original método Pilates, a Contrologia. Co...
RespirAR / Vanessa Melo
"Respirar é o primeiro ato da vida e o último. Nossa própria vida depende disso. Já que não podemos viver sem respirar, é tragicamente deplo...
Power House | Vanessa Melo
Um conceito. Uma ativação. Um princípio. Uma proteção. Movimento mais eficiente. Movimento mais protegido. Power House = Casa de Força / de...
A Importância de AVALIAR | Vanessa Melo
Avaliar... Medir... Comparar... Assegurar... Há diversos caminhos de fazê-lo. Xêros, Vanessa Melo.
Return to LIFE | Vanessa Melo
A proposta de Joseph Pilates: SIMPLES ASSIM! Return to Life = Retorne à Vida! Só isso...sem mais... Um lindo RETURN TO LIFE para cada um de...
Inspiração GREGA | Vanessa Melo
Os antigos gregos lidavam muito bem com o conceito de equilíbrio verdadeiro entre corpo x mente. E sabiam que a perfeição física levava à um...
Caracterizando os exercícios ORIGINAIS | Vanessa Melo
Um compartilhar de conhecimento a respeito das características essenciais dos exercícios originais do repertório clássico do método Pilates....