11. Cómo tomar suplementos deportivos, glutamina y proteínas - VLL esNUTRICIÓN
En este programa, asentamos las bases de la nutrición deportiva, comentamos como ha de valorarse la toma de suplementos y si son útiles para...
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Valladolid es Nutrición
Hola a todos mi nombre es Guillermo Casas soy Dietista-Nutricionista y he creado este podcast con el objetivo de compartir con vosotros todos los temas sobre nutrición que se traten los juev...
Episodes
20 of 25 episodes10. Nuevo consenso sobre suplementación deportiva - VLL esNUTRICIÓN
El pasado mes de noviembre se publico en archivos de medicina del deporte una actualización del consenso sobre ayudas ergogénicas nutriciona...
9. Nutrición para el ciclismo - VLL esNUTRICIÓN
El ciclista es un deportista que demanda altas cantidades de energía, requiere de un cuidado minucioso de su peso y de su hidratación. Si qu...
8. Opinión sobre el documental "The Game Changers" - VLL esNUTRICIÓN
Si has visto el controvertido documental de netflix y te ha llamado la atención alguna de las cosas que cuenta, escucha el siguiente episodi...
7. Nutrición y ritmos circadianos - VLL esNUTRICIÓN
Si te planteas qué hora es mejor para entrenar, qué comer antes de hacer ejercicio, a qué hora, o cómo afecta la luz solar a nuestro organis...
6. Nutrición y osteoporosis - VLL esNUTRICIÓN
Repasamos los puntos más importantes sobre la nutrición para la prevención y/o tratamiento de la osteoporosis. Las intervenciones anteriores...
5. ¿Qué comer cuando empiezo a hacer ejercicio? - VLL esNUTRICIÓN
El programa estaba enfocado en personas mayores de 50 años que empiezan a hacer ejercicio. Sin embargo, en materia de nutricion lo hemos gen...
4. Almuerzos y meriendas de los niños - VLL esNUTRICIÓN
En este episodio hablamos de los almuerzos que llevan los niños al colegio y cómo estos pueden afectar y afectan al estado de salud de la po...
3. Nutrición en lesiones musculares - VLL esNUTRICIÓN
En el episodio de hoy hablamos sobre lesiones musculares y cómo adaptar la alimentación para potenciar la recuperación de los deportistas.
2. Nutrición en pretemporada deportiva - VLL esNUTRICIÓN
Hoy hablamos sobre cómo afrontar una pretemporada deportiva en materia de nutrición.
1. Vuelta a los hábitos - VLL esNUTRICIÓN
Estrenamos temporada 2 de la sección de Nutrición en EsRadio, en el programa Valladolid EsDeporte. Hablamos de nutrición a la vuelta de vaca...
140319 VALLADOLID esNUTRICION - Los lácteos: enteros o desnatados, con o sin lactosa, crudos o pasteurizados
¡Hola a todos! Hoy traemos un nuevo episodio del podcast en el que hablamos de los lácteos. Solucionamos muchas de las dudas que asaltan a l...
070319 VALLADOLID esNUTRICION - Qué comer para ganar masa peso
¡Hola a todos! Hoy traemos un episodio al podcast que seguramente ayude a mucha gente a comprender ciertos puntos clave que es imprescindibl...
280219 VALLADOLID esNUTRICION - Los huevos
¡Hola y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast! Esta semana hablamos del consumo de huevos, ¿cuántos podemos comer? ¿son malos para el...
210219 VALLADOLID esNUTRICION - ¿Qué comer después de hacer deporte?
¡Hola a todos! esta semana os traigo un episodio que os puede interesar a muchos, en el que hablamos de qué comer tras hacer ejercicio físic...
140219 Valladolid esNUTRICION - ¿El pan engorda?
Hola a todos! esta semana respondemos a la mítica pregunta de si el pan engorda y enseñamos a cómo elegir un buen pan. Espero que os guste!
090219 Valladolid esNUTRICIÓN - Qué comer antes de hacer ejercicio
Hola a todos! en el programa de esta semana tratamos de dejar claros varios conceptos básicos sobre nutrición aplicada al deporte y sobre qu...
240119 VALLADOLID esNUTRICION - Buenos procesados
En el episodio de hoy tratamos de dividir a los procesados en buenos y malos. Indagando en que son los buenos procesados, y por qué pueden f...
170119 VALLADOLID esNUTRICION - Productos ultraprocesados
Segundo programa del año 2019 y empezamos fuerte hablando de los productos ultraprocesados, cuáles son, cómo influyen en nuestra salud y por...
100119 VALLADOLID esNUTRICION - Consejos para cumplir tus propósitos de año nuevo 2019
Estrenamos 2019 con un nuevo episodio. En él hablamos de cómo cumplir los propósitos de este nuevo año en materia de alimentación y ejercici...