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Hola a todos mi nombre es Guillermo Casas soy Dietista-Nutricionista y he creado este podcast con el objetivo de compartir con vosotros todos los temas sobre nutrición que se traten los juev...
En este programa, asentamos las bases de la nutrición deportiva, comentamos como ha de valorarse la toma de suplementos y si son útiles para...
El pasado mes de noviembre se publico en archivos de medicina del deporte una actualización del consenso sobre ayudas ergogénicas nutriciona...
El ciclista es un deportista que demanda altas cantidades de energía, requiere de un cuidado minucioso de su peso y de su hidratación. Si qu...
Si has visto el controvertido documental de netflix y te ha llamado la atención alguna de las cosas que cuenta, escucha el siguiente episodi...
Si te planteas qué hora es mejor para entrenar, qué comer antes de hacer ejercicio, a qué hora, o cómo afecta la luz solar a nuestro organis...
Repasamos los puntos más importantes sobre la nutrición para la prevención y/o tratamiento de la osteoporosis. Las intervenciones anteriores...
El programa estaba enfocado en personas mayores de 50 años que empiezan a hacer ejercicio. Sin embargo, en materia de nutricion lo hemos gen...
En este episodio hablamos de los almuerzos que llevan los niños al colegio y cómo estos pueden afectar y afectan al estado de salud de la po...
En el episodio de hoy hablamos sobre lesiones musculares y cómo adaptar la alimentación para potenciar la recuperación de los deportistas.
Hoy hablamos sobre cómo afrontar una pretemporada deportiva en materia de nutrición.
Estrenamos temporada 2 de la sección de Nutrición en EsRadio, en el programa Valladolid EsDeporte. Hablamos de nutrición a la vuelta de vaca...
¡Hola a todos! Hoy traemos un nuevo episodio del podcast en el que hablamos de los lácteos. Solucionamos muchas de las dudas que asaltan a l...
¡Hola a todos! Hoy traemos un episodio al podcast que seguramente ayude a mucha gente a comprender ciertos puntos clave que es imprescindibl...
¡Hola y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast! Esta semana hablamos del consumo de huevos, ¿cuántos podemos comer? ¿son malos para el...
¡Hola a todos! esta semana os traigo un episodio que os puede interesar a muchos, en el que hablamos de qué comer tras hacer ejercicio físic...
Hola a todos! esta semana respondemos a la mítica pregunta de si el pan engorda y enseñamos a cómo elegir un buen pan. Espero que os guste!
Hola a todos! en el programa de esta semana tratamos de dejar claros varios conceptos básicos sobre nutrición aplicada al deporte y sobre qu...
En el episodio de hoy tratamos de dividir a los procesados en buenos y malos. Indagando en que son los buenos procesados, y por qué pueden f...
Segundo programa del año 2019 y empezamos fuerte hablando de los productos ultraprocesados, cuáles son, cómo influyen en nuestra salud y por...
Estrenamos 2019 con un nuevo episodio. En él hablamos de cómo cumplir los propósitos de este nuevo año en materia de alimentación y ejercici...
Como el título indica, en este episodio tratamos de ayudaros a que las navidades no puedan con vosotros y a mantener un poco la cordura en c...
En este episodio hablaremos de qué son las proteínas, dónde se encuentran en la alimentación, cuándo son necesarios los suplementos proteico...
En este episodio veremos qué son y cuándo son útiles los suplementos a base de hidratos de carbono, en el ámbito deportivo. Espero que les g...
Enlazamos con el primer episodio del podcast de Valladolid esNutrición y tratamos tres puntos clave: primero cómo medir nuestra evolución, s...
En este primer episodio del podcast de Valladolid esNutrición tratamos brevemente las diferencias entre el peso y la composición corporal y...