Operieren oder nicht? Warum sich das Warten lohnen kann | Karpaltunnelsyndrom, Schulterschmerzen u.a.
Hätte ich mir 15 Jahre Schmerzen sparen können? Warum das Zögern eine gute Entscheidung war, wie es zu einem so langen Weg kommt und welche...
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Urgeschmack
Natürlich essen – gesund leben
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Listen to Urgeschmack, a Health podcast by Felix Olschewski (Urgeschmack). Stream 99 episodes in English, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 99 episodesZwischen Pflicht und Fantasie – Wie Erwartungen Entwicklung verhindern
In dieser Episode spreche ich über das Erfüllen von Erwartungen. Wenn alles gutgeht wirst du nach dem Hören dieses Podcast eine neue Perspek...
Kein Trigger: Über den Umgang mit unangenehmen Reizen | Mentale Gesundheit pflegen und erhalten
Was geschieht, wenn dich etwas stört? Stellst du dich nur an? Warum muss man sich anstellen, wenn man gesund bleiben möchte. Was geschieht,...
Selen: Mikrogramm mit kiloschwerer Wirkung | Schilddrüse, Immunsystem, Haut & Haare, Muskeln, Sperma
Was geschieht im Körper, wenn du gestresst bist? Wie machen schwelende Konflikte krank und fett? Warum sabotiert besonders psychosozialer St...
Fett durch Konflikte: Wie Streit und Stress krank und dick machen — und was du dagegen tun kannst
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Vitamin B: Die Putzmittel des Körpers | Für Nerven, Augen und Gehirn, Blut, Mitochondrien und Energie, Haare, Haut und Nägel uvm.
Welche sind die allgemeinen und besonderen Funktionen der B-Vitamine? Wie äußern sich Mangelsymptome und was erhöht den Bedarf? Wann lohnt e...
Schilddrüse: Unterdiagnostizierte Probleme erkennen & verhindern, Leistung und Wohlbefinden steigern
Was ist die Schilddrüse, wie funktioniert sie und was beeinträchtigt sie? Warum scheitern Schulmedizin und Krankenkassensystem oft beim Them...
Knackiger Bauch: Stehen die Hormone im Weg? Du hast die Kontrolle | Hormone und Fettabbau
Du hast alles versucht, aber der Schwabbel hält sich am Bauch? Sind die Hormone Schuld oder der Stoffwechsel oder die Gene? Eine Reihe von H...
Zink: Wichtig für Haare, Haut und Nägel, Immunsystem, Wachstum und mehr | Häufiger Nährstoffmangel
Wofür benötigen wir Zink und was geschieht bei einem Zinkmangel? Wie entstehen Zinkdefizite und wer ist besonders davon gefährdet? Genügt ge...
Langsamer Stoffwechsel: Gibt es das? Was ist die Lösung? | Basale Stoffwechselrate, Appetit & Hunger
Alle genannten Links und ausführlicher Artikel unter: https://urgeschmack.de/stoffwechsel/ "Der Weg" portofrei bei BOD: https://www.bod.de/b...
Schwierigkeiten und Angst zu deinem Vorteil nutzen | Von der Komfortzone zum Leben deiner Träume
Warum sollte man schwierige Dinge tun und warum ist das ständige Überwinden von Hürden der einzig natürliche Weg? Warum ist ein Leben ohne H...
Negativen Stress vermeiden & meistern | Der Weg zur Gelassenheit
Wie entsteht das, was wir umgangssprachlich Stress nennen? Warum ist Stress einzig eine Frage der inneren Einstellung und wie kann man Stres...
Der beste Weg zu Traumfigur, Gesundheit und Zufriedenheit: Krafttraining
Krafttraining ist der beste Weg zur Traumfigur und der einzige Weg zu bestmöglicher Gesundheit. Du bist nie zu alt oder zu jung für Krafttra...
Durch Wahrheit den Kopf entgiften und Ziele erreichen (Selbstbetrug beenden)
Warum und wie belügen wir uns täglich selbst und erschweren und vergiften damit unser Leben? Warum scheint Ehrlichkeit manchmal so schwierig...
So lernst du Nein sagen: Grenzen, Regeln, Konsequenzen
Warum werden deine Grenzen verletzt? Was ist der Unterschied zwischen Grenzen, Wünsche und Regeln? Wie vermeidest du die Verletzung deiner G...
Magnesium: Hat wirklich fast jeder ein Defizit? – Übergewicht, Schlappheit & mehr beseitigen
Kann man durch Magnesium wirklich abnehmen? Leidet wirklich fast jeder unter einem Magnesiumdefizit? Wofür ist Magnesium wichtig? Wieviel Ma...
So kannst du dich überwinden: Vom Sportmuffel zum Athleten
Warum trägt jeder die Leidenschaft für Training oder Sport bereits in sich und wie findest du sie in dir? Welche Glaubenssätze stehen dir da...
Der Weg zu deiner Identität – So findest du dein wahres Ich
Warum ist die Frage nach dem Wer wichtiger als die Frage nach dem Was? Wie hilft diese Unterscheidung deinem Erfolg beim Erreichen von Ziele...
Der gesunde Weg zum flachen Bauch für jeden (Sixpack)
Warum ist Kalorienzählen ineffizient? Warum funktionieren so viele Sixpack-Programme und -Tipps scheinbar nicht? Welche Glaubenssätze stehen...
Wie Nettigkeit dir und deinen Mitmenschen schadet – Neinsagen, Grenzen und Aufgabentrennung
Warum ist Nettigkeit eine tödliche Krankheit? Wie schützen Grenzen die Gesundheit und retten Leben? Warum kommen die häufigsten Grenzübersch...