Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit Podcast Episodes Online

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit Podcast Episodes Online | Radio and Podcast

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50 of 121 episodes

Upfit #121: Warum du trotz Kaloriendefizit (und Sport!) nicht abnimmst - mit Dr. med. Dominik Dotzauer (Teil 2)

In Upfit Podcast #120 und #121 haben wir erneut Dr. med. Dominik Dotzauer zu Gast. Dominik ist Arzt, privater Gesundheitsberater und hat sic...

00:36:02Sep 21, 2022

Upfit #120: Warum du trotz Kaloriendefizit (und Sport!) nicht abnimmst - mit Dr. med. Dominik Dotzauer (Teil 1)

In Upfit Podcast #120 haben wir erneut Dr. med. Dominik Dotzauer zu Gast. Dominik ist Arzt, privater Gesundheitsberater und hat sich auf Ern...

00:35:57Sep 14, 2022

Upfit #119: Leistungsdruck im Profisport mit Frank Busemann (Teil 2)

In Podcast #118 und #119 haben wir den ehemaligen Leistungssportler, Olympioniken und Zehnkämpfer Frank Busemann erneut zu Gast. Frank ist s...

00:33:09Sep 7, 2022

Upfit #118: Leistungsdruck im Profisport mit Frank Busemann (Teil 1)

In Podcast #118 haben wir den ehemaligen Leistungssportler, Olympioniken und Zehnkämpfer Frank Busemann erneut zu Gast. Frank ist sportliche...

00:31:01Aug 31, 2022

Upfit #117: Achtsamkeit und Selbstfürsorge mit Nuria Pape

In Podcast #117 haben wir die Ernährungsberaterin Nuria Pape-Hoffmann zu Gast. Sie ist außerdem systemisch ausgebildete Coachin mit Fortbild...

01:28:44Feb 9, 2022

Upfit #116: Ernährung und Psyche mit Dr. Kathrin Vergin

In Podcast #116 haben wir die onkologische Chemikerin, Ernährungscoachin und Triathletin Dr. Kathrin Vergin zu Gast. Sie hat viele Jahre übe...

01:00:32Feb 2, 2022

Upfit #115: Wie du deine Potenziale in den Home-Workouts optimal ausschöpfen kannst mit Steffi Metzger

In Podcast #115 haben wir Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin und Fitnesscoachin Steffi Metzger zu Gast. Mit ihr sprechen wir darüber, wie...

00:51:40Jan 26, 2022

Upfit #114: Stoffwechselfallen: Gibt es guten Zucker? Und was sind eigentlich schlechte Fette? Mit Johannes von ahead nutrition

In Podcast #114 haben wir Gründer und Geschäftsführer Johannes Sörensen zu Gast. Zusammen mit einem Freund gründete er 2017 das Unternehmen...

01:13:33Jan 19, 2022

Upfit Podcast #113: Mit Mark Maslow über mentales Training und Zielsetzung

In Podcast #113 haben wir Fitnesscoach und Buchautor Mark Maslow zu Gast. Mit ihm sprechen wir über die Themen mentales Training, Zielsetzun...

01:17:34Jan 12, 2022

Upfit #112: Abnehmen - Mythen, Irrglauben und Idiotien auf der Spur mit Patric Heizmann

In Podcast #112 haben wir Autor, Fitnesstrainer und Entertainer Patric Heizmann zu Gast. Mit ihm sprechen wir über verschiedene Ernährungsmy...

00:51:28Jan 5, 2022

Upfit #111: Über Resilienz und psychische Gesundheit mit René Träder

In Podcast #111 haben wir den Psychologen und Journalisten René Träder zu Gast, mit ihm sprechen wir über das Thema Resilienz und warum die...

01:18:49Dec 29, 2021

Upfit #110: Anja byanjushka über Essstörungen, mentale Gesundheit und vegane Ernährung

In Podcast #110 haben wir die vegane Food-Bloggerin und Buchautorin Anja Romaniszyn zu Gast. Viele werden sie eher unter dem Namen byanjushk...

00:45:44Dec 22, 2021

Upfit #109: Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit mit Dr. Alina Hübecker

In Upfit Podcast #109 haben wir Schulmedizinerin und Ayurveda-Expertin Dr. Alina Hübecker zu Gast. Mit ihr spreche ich über das Thema ganzhe...

01:00:14Dec 15, 2021

Upfit #108: Regeneration und Fitness fürs Immunsystem mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf

In Upfit Podcast #108 und Teil 2 unseres Doppelpodcasts haben wir erneut Sportjournalist Ralf Kerkeling und Biologe und Wissenschaftsjournal...

00:40:53Dec 8, 2021

Upfit #107: Ernährung im Ausdauersport mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf

In Upfit Podcast #107 haben wir Sportjournalist Ralf Kerkeling und Biologe und Wissenschaftsjournalist Dr. Stefan Graf zu Gast. Die beiden s...

01:21:24Dec 1, 2021

Upfit #106: Blähbauch und Darmgesundheit mit Patricia Christl

In Upfit Podcast #106 haben wir Ernährungstherapeutin Patricia Christl von 'eat your way' zu Gast. Ihr Spezialgebiet ist die Darmgesundheit...

00:49:10Nov 24, 2021

Upfit #105: Reizdarm, leaky gut und FODMAPs mit Lena Schwind

In Upfit Podcast #105 haben wir Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Lifecoach Lena Schwind von Lenatura zu Gast. Sie ist Expertin für alles r...

00:57:59Nov 17, 2021

Upfit #104: Erfolgsfaktoren und Hindernisse beim Training und Abnehmen mit Luisa Huss

In Upfit Podcast #104 haben wir Personal Trainerin Luisa Huss von LU Coaching zu Gast. Dementsprechend dreht sich heute auch alles wieder um...

00:58:03Nov 3, 2021

Upfit #103: Der Umgang mit Intoleranzen mit Nathalie Gleitman

In Upfit Podcast #103 haben wir Food Bloggerin, Autorin, Ernährungsberaterin und Happy Food Botschafterin Nathalie Gleitman zu Gast. Sie sel...

01:03:49Oct 27, 2021

Upfit #102: Yoga für Jedermann mit Gerjet Efken

In Upfit Podcast #102 haben wir Yoga Guru Gerjet Efken zu Gast. Er startete seine Yoga-Reise sehr pragmatisch, als Ergänzung zu seinem norma...

01:12:41Oct 20, 2021

Upfit #101: Mentale Gesundheit, Social Media und Binge Eating mit Kimberly Waldhoff

In Upfit Podcast #101 haben wir YouTuberin und Influencerin Kimberly Waldhoff, auch bekannt als just kimbrly, zu Gast. Ihr Herzensthema: Soc...

01:01:02Oct 13, 2021

Upfit #100: Die Upfit Story - Behind the Scenes mit den Gründern

Anlässlich der 100. Folge unseres Upfit Podcasts haben wir niemand anderen als die drei Gründer höchst persönlich ans Mikro geholt: Tim, Sta...

01:23:01Oct 6, 2021

Upfit #99: Darmgesundheit, Immunsystem um Stress mit Lina Wess

In Upfit Podcast #99 haben wir Lina Wess zu Gast. Sie ist zertifizierte Ernährungsberaterin mit dem Fokus auf Food Medic und Prävention und...

01:12:29Sep 29, 2021

Upfit #98: Echt sein, statt perfekt sein mit Yavi Hameister

In Upfit Podcast #98 haben wir Buchautorin, Personal Trainerin & Ernährungsberaterin Yavi Hameister zu Gast. Ihre Leitsätze lauten: "Ich kan...

01:33:35Sep 22, 2021

Upfit #97: Ernährungsinformationen: Wem und was kann ich noch glauben?

In Upfit Podcast #97 geht es um die Problematik, Informationen und Schlagzeilen rund um Ernährung blind zu vertrauen. Aber wie sieht denn de...

00:39:45Sep 15, 2021

Upfit #96: Diät vs. Ernährungsumstellung mit Elif Canbulat

In Upfit Podcast #96 haben wir Personal Trainerin Elif Canbulat zu Gast. Als Trainerin wird sie täglich mit Diäten und Mythen aus der Ernähr...

00:56:29Sep 8, 2021

Upfit #95: Laufen anfangen, dabei bleiben und Spaß haben mit den Mädels von Beatthemiles

"In Upfit Podcast #95 haben wir die drei Mädels hinter ""Beatthemiles"" zu Gast: Salomé, Malou und Phelia. Die drei sind allesamt leidenscha...

01:07:12Sep 1, 2021

Upfit #94: Wie Stress und Ernährung unser Hautbild beeinflussen mit Philipp Domsch

"In Upfit Podcast #94 haben wir Health und Haut-Experten Philipp Domsch von Podiom zu Gast. Sein Fachgebiet: Wie innere Prozesse sich auf un...

00:58:23Aug 25, 2021

Upfit #93: Abnehmen ohne Kampf mit Dr. med. Dominik Dotzauer

In Upfit Podcast #93 haben wir Dr. med. Dominik Dotzauer zu Gast. Wie der Name schon verraten lässt ist er Arzt, aber auch privater Gesundhe...

01:19:26Aug 18, 2021

Upfit #92: Vergleiche bei Social Media, Zwänge und Selbstakzeptanz mit Laura Schulte

In Upfit Podcast #92 haben wir Ernährungsberaterin und Bloggerin Laura Schulte von "Fit Laura" zu Gast. Sie bringt eine sehr persönliche Ges...

01:03:17Aug 11, 2021

Upfit #91: Menge vs. Auswahl - Iss dich gesund satt mit Milena Larmann

In Upfit Podcast #91 haben wir Bloggerin und Ernährungswissenschaftlerin Milena Larmann von 'MilenasRezept' zu Gast. Wie der Name ihres Blog...

01:17:08Aug 4, 2021

Upfit #90: Eine Welt ohne Diät und Selbstzweifel mit Paula Thomsen

In Upfit Podcast #90 haben wir Physiotherapeutin und Ernährungsberaterin, Personal Trainerin sowie Life Coach Paula Thomsen zu Gast. Wie ihr...

01:03:17Jul 28, 2021

Upfit #89: Große Ziele und Motivation mit Paralympics-Star Markus Rehm

In Upfit Podcast #89 haben wir Leistungssportler und Paralympics-Star Markus Rehm zu Gast. Seit Jahren ist er Leichtathlet und hatte im Juni...

01:06:51Jul 21, 2021

Upfit #88: Zucker und Abnehmen mit Daniela Schumacher

In Upfit Podcast #88 haben wir Abnehmcoach Daniela Schumacher zu Gast. Sie hat klinische Psycho-Neuro-Immunologie studiert und ist somit ein...

01:07:07Jul 14, 2021

Upfit #87: Vegane Ersatzprodukte mit Sofia von Iss happy

In Upfit Podcast #87 haben wir Sofia von 'Iss happy' zu Gast. Sie ist Ernährungsberaterin und spezialisiert auf vegane Ernährung. Sie selbst...

01:03:54Jul 7, 2021

Upfit #86: Hunger und schlechte Essgewohnheiten mit Bastienne Neumann - Teil 2

In Upfit Podcast #86 gibt es den zweiten Teil des Interviews mit Ernährungspsychologin Bastienne Neumann. Nachdem es letztes mal um die Grun...

00:46:52Jun 30, 2021

Upfit #85: Ernährungspsychologie mit Bastienne Neumann - Teil 1

In Upfit Podcast #85 haben wir Ernährungspsychologin Bastienne Neumann zu Gast. Doch was bedeutet Ernährungspsychologie eigentlich und was s...

00:42:42Jun 23, 2021

Upfit #84: Die Lebensmittelindustrie und ihre Tricks mit Sebastian Lege

In Upfit Podcast #84 haben wir (Fernseh-)Koch und Produktentwickler Sebastian Lege zu Gast. Viele kennen ihn bereits aus dem Fernsehen und s...

00:29:34Jun 16, 2021

Upfit #83: Laufen für Anfänger und Profis mit Michael Arend

In Upfit Podcast #83 haben wir Ultratrail-Läufer und Trainer Michael Arend von fatboysrun zu Gast. Seine Leidenschaft: das Laufen! Und genau...

01:15:08Jun 9, 2021

Upfit #82: Ersatzprodukte mit Prof. Dr. Guido Ritter

In Upfit Podcast #82 haben wir Prof. Dr. Guido Ritter zu Gast. Er ist Ernährungswissenschaftler und spezialisiert auf Produktentwicklung und...

01:11:28Jun 2, 2021

Upfit #81: Achtsam essen mit Cornelia Fiechtl

In Upfit Podcast #81 haben wir klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin Cornelia Fiechtl zu Gast. Ihr Spezialgebiet und Leidenschaft...

01:06:58May 26, 2021

Upfit #80: Darmgesundheit mit Dr. Sandra Weber

In Upfit Podcast #80 haben wir Dr. Sandra Weber zu Gast. Sie ist Expertin für die Themen Gesundheit, Ernährung und vor allem Darmgesundheit...

01:15:40May 19, 2021

Upfit #79: CBD bei Stress und im Sport mit Johannes Schmid

In Upfit Podcast #79 haben wir Unternehmer und CEO der Firma Breathe Organics Johannes Schmid zu Gast. Seine Mission: Die Sichtweise auf die...

00:56:40May 12, 2021

Upfit #78: Emotionales Essen mit Jackie Freitag

In Upfit Podcast #78 haben wir Jackie Freitag zu Gast. Sie ist nicht nur Ernährungsberaterin und Personal-Trainerin, sondern hat in ihrem Le...

01:04:17May 5, 2021

Upfit #77: CBD und Hanf in der Kosmetik mit Monica von Breathe Organics

In Upfit Podcast #77 haben wir Monica, die Co-Gründerinnen von Breathe Organics zu Gast. Breathe Organics ist eine Münchner Marke, die hochw...

00:56:49Apr 28, 2021

Upfit #76: Biggest Loser - Behind the Scenes mit Marion Luck

In Upfit Podcast #76 haben wir Fitnesstrainerin, Autorin und Ernährungsberaterin Marion Luck zu Gast. Sie war dieses Jahr das neue Coach-Ges...

01:10:05Apr 21, 2021

Upfit #75: Gesunde Leistung und Nachhaltigkeit mit Britta Steffen

In Upfit Podcast #75 haben wir die mehrfach schnellste Schwimmerin der Welt, studierte Nachhaltigkeits- und Umweltingenieurin, Speakerin und...

01:14:19Apr 14, 2021

Upfit #74: Training im Alltag und Lockdown mit Poli Moutevelidis

In Upfit Podcast #74 gibt es den zweiten Teil unseres Interviews mit dem dreifachen Weltmeister im Figurbodybuilding, zertifizierten Persona...

00:54:33Apr 7, 2021

Upfit #73: Höchstform für High Performer mit Poli Moutevelidis

In Upfit Podcast #73 haben wir den dreifachen Weltmeister im Figurbodybuilding, zertifizierten Personal Trainer, Podcaster und Autor Poli Mo...

00:51:11Mar 31, 2021

Upfit #72: Fit im (Home) Office mit Isabell Sabellek

In Upfit Podcast #72 haben wir Calisthenics Athletin, Personal Trainerin und Ninja Warrior Isabell Sabellek zu Gast. Das Thema heute: Fit im...

01:25:06Mar 24, 2021