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Ich habe schon wieder wie fremdgesteuert den Kühlschrank geplündert, obwohl ich doch abnehmen und mich gesund ernähren will! Solche oder ähnliche Verhaltensweisen haben Ursachen. Als Sportwi...
Ein Update zu den Themen: -Berufliche Weiterentwicklung (offline) -Was offline passiert ist und was ich jetzt online mache -Persönliches Str...
054 Über meine Erfahrungen auf und nach dem 4-Tagesseminar „Sehnsucht und Hunger“. Das ist der 1. Teil einer „Mini-Podcastserie“, in welcher...
053: Oha - wie unfassbar viele positive Effekte ich vergessen habe zu erwähnen xD. Gut - eine sehr spontane Folge, einfach aus dem Fluss ent...
52 - Wie Ausmisten dich deiner Intuition näher bringt. Heute geht es tatsächlich um physisches Ausmisten und Aufräumen. Ich erzähle von mein...
Ein aktuelles Update zum Essen, Ängsten, Tiefs und Aufrappeln. Wenn du auch in die Facebookgruppe kommen magst, schau gerne unter "Essverhal...
50 - wirklich die 50. Folge! Hier nochmal einiges aus meiner Vergangenheit mit heutigen Learnings... Meine Beziehung zu einem 120kg-Mann Mei...
49 – Wir wurden aus unserer Wohnung geworfen! Wie ich das alles verarbeite, was es mit meinem Essverhalten gemacht hat und was sonst so in l...
048 - Wie können wir dem Essdrang begegnen und ihn evtl. heilen? Petra Drachenberg spricht heute über die Kunsttherapie und was diese alles...
047 - Wichtige Ankündigung; Der kostenlose Videokurs zum emotionalen Essen startet am 9. Juli 2018! Einfach hier in die Gruppe eintreten (ht...
046 - Wann essen wir denn übers Maß hinaus? Nach einem langen Arbeitstag, nach viel Input von außen, Immer dann, wenn unser Energielevel tie...
045 - Heute eine sehr persönliche, sehr andere Folge. Ich kratze und drücke mir schon Jahrzehnte lang täglich im Gesicht herum. Dadurch ents...
044b, Teil 2. Endlich mal dem Negativkreislauf des schlechten Gewissens entkommen können und dann auch noch die Motivation finden anzufangen...
044a, Teil 1: Endlich mal dem Negativkreislauf des schlechten Gewissens entkommen können und dann auch noch die Motivation finden anzufangen...
043 - Ein kleines Selbstexperiment, durch welches ich mich im „Loslassen“ und innere Gelassenheit finden üben, und auf mein „Selbstliebe-Kon...
042b, Teil 2. Volle Shownotes: http://changelife-berlin.de/podcast Was bewirkt eigentlich intuitives Essen, wie kann man es erlernen, was si...
042a, Teil 1. Volle Shownotes: http://changelife-berlin.de/podcast Was bewirkt eigentlich intuitives Essen, wie kann man es erlernen, was si...
041c, Teil 3 mit Sophie Mulla Manchmal kommen wir bei der Ursachenfindung bezüglich emotionalem Essen einfach nicht weiter. Alle möglichen M...
41b, Teil 2 mit Sophie Mulla. „Somatische Intelligenzbestie“ Sophie erzählt ihre eigene ganz persönliche Ernährungsgeschichte. Von starken T...
41a, Teil 1 mit Sophie Mulla „Somatische Intelligenzbestie“ Sophie erzählt ihre eigene ganz persönliche Ernährungsgeschichte. Von starken Ti...
038 - Mit Leichtigkeit die eigene Ernährung in den Griff bekommen, nach dem Essen Befriedigung und Sättigung spüren, die eigenen Bedürfnisse...
036 - Teil 1. Wenn auch du nach einer herzhaften Mahlzeit immer etwas Süßes benötigst, dann hör dir hier an, wie Gewohnheiten funktionieren,...
035 - Was könnte mehr das emotionale Essen triggern, außer (unterschwellige?) Dysharmonien in der Beziehung zum Partner oder der Wunsch nich...
034 - Was könnte mehr das emotionale Essen triggern, außer (unterschwellige?) Dysharmonien in der Beziehung zum Partner oder der Wunsch nich...
033 - Ziele setzen scheint heutzutage Grundvoraussetzung, um Erfolg, zum Beispiel beim Abnehmen, zu haben. Doch was, wenn das nicht für Jede...
032 - Ziele setzen scheint heutzutage Grundvoraussetzung, um Erfolg, zum Beispiel beim Abnehmen, zu haben. Doch was, wenn das nicht für Jede...
031 - Volle Shownotes: http://changelife-berlin.de/podcast. Oft essen wir dann aus Langeweile. Meiner Meinung nach ist es in großen Teilen n...
030 - Eines der größten Probleme über Ernährung ist: Verwirrung. Keiner weiß mehr, was er noch glauben soll! An jeder Ecke lauern neue Ernäh...
029 - Wenn du einen innerlichen Druck verspürst irgendwelche Dinge in deinem Alltag tun zu MÜSSEN, du diesen Druck auch noch als Belastung e...
028 - Zu wenig Schlaf oder schlechte Schlafqualität kann uns dick und krank machen! Und er wird völlig unterschätzt! Es ist zu normal geword...
027 – Nun konnte Tekla 20 kg abnehmen, das erste Mal „ohne darüber nachzudenken“. Wie sie das geschafft hat, dass ihr Umfeld nicht nur posit...
026 – Tekla erzählt ihre unglaubliche Geschichte nach unendlichen Diäten, und wie sie von Frust, Selbstmitleid, Ausreden und Druck von außen...
025 – Hör dir zuerst Teil 1 an! Max konnte als großer YouTuber mittlerweile seine Leidenschaft zum Beruf machen. Was er vorher erlebt hat, w...
024 – Wir kommen um YouTube, Facebook, Instagram und Co. nicht mehr herum. Warum diese uns jedoch depressiv machen können und wie man am bes...
023 - Ist Fasten sinnvoll, wenn man abnehmen möchte? Kann man durch Fasten entgiften oder entschlacken? Intermettierendes Fasten, Fasten nac...
022 – Durch ihre 17 jährige Erfahrung als Personal Trainerin und Ernährungsberaterin weiß sie genau was Menschen tatsächlich dazu bewegt etw...
021 – Durch ihre 17 jährige Erfahrung als Personal Trainerin und Ernährungsberaterin weiß sie genau was Menschen tatsächlich dazu bewegt etw...
020 – Gerade zum Jahreswechsel geht es Vielen darum die guten Vorsätzen umzusetzen: Abnehmen, mehr Sport machen, gesünder Essen heißt es oft...
019 - Symptome wie Energielosigkeit, schlechte Laune, schlechte Fettverbrennung oder schlechte Haut können ihren Ursprung im Darm haben. Die...
018 - Symptome wie Energielosigkeit, schlechte Laune, schlechte Fettverbrennung oder schlechte Haut können ihren Ursprung im Darm haben. Die...
017 - Übersicht der 12 häufigsten Ursachen, warum Ernährungsumstellungen scheitern (hier: www.yourway-online.de). Wo beginnt man am besten,...
016: Hier findest du das eBook zu den 12 häufigsten Ursachen, warum Ernährungsumstellungen scheitern: www.yourway-online.de. Lin spricht übe...
015: Hier findest du das eBook zu den 12 häufigsten Ursachen, warum Ernährungsumstellungen scheitern: www.yourway-online.de. Lin nahm gar ni...
014 - Meine eigene aktuelle Situation und die besten Tipps wie du dir die Adventszeit versüßt ohne die negativen Folgen von Zuckerorgien. SO...
013 – „Starkes Übergewicht entsteht niemals einfach nur aus der Lust am Essen, sondern es stecken immer Erfahrungen dahinter, die diesen Men...
012: Teil 2: Schauspielerin und Autorin erzählt ganz persönlich aus ihren Höhen und Tiefen zum Thema Essen und welche Tricks bei ihr funktio...
011: Achterbahnfahrt des Essverhaltens Teil 1: Schauspielerin und Autorin des Buches „Meschugge sind wir beide“ erzählt ganz persönlich aus...
Haben wir zu wenig Geld, fehlt uns das Sicherheitsgefühl und es kommen Existenzängste auf. Diese kompensieren wir sehr gerne durch Nahrung u...
Um ein schlagartige Veränderung bewirken zu können, ist es wichtig auch das Unterbewusstsein zu erreichen! Schafft man das, fällt die nachfo...
Das Geheimnis der guten Figur 6 Wochen nach der Geburt ihres Babys verrät mir heute Christina! Wie macht sie das? Wie ist sie mit Heißhunger...
Wie sich Sarahs Ängste langsam entwickelt haben, wie unglaublich erschöpft sie das hat, welche körperlichen Symptome sich entwickelt haben,...