38. Jubileum! 5 år utan socker
För 5 år sedan åt jag min sista "vanliga" mat. Vanlig och vanlig förresten, vad är vanlig mat? För mig var det antingen frosseri av kolhydra...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsHealth
UNNA DIG-podden
En livsbejakande podd med tankar kring livet där yta och djup blandas hej vilt. En podd om hälsa, kost, att våga titta inåt. Om att förstå och acceptera. Om att agera. Varje dag. Om livets g...
Episodes
20 of 39 episodes37. Unna dig succé - Nageldrottningen Frida Selkirk
Möt Sveriges nageldrottning Frida Selkirk! Frida är entreprenören som bryter ny mark, kopplar samman modebranschen med naglar och skönhet sa...
36. "Yta och djup - design på yogamattan"
UNNA DIG-podden avsnitt 36 "Yta och djup - design på yogamattan" Möt Beatrice Sjöberg Magnusson som driver SOBEA. Beatrice är fotomodellen,...
35. Nyårslöftet
Förväntan i luften. Förändring är möjlig! Men HUR gör man? Lyssna till min berättelse om hur det omöjliga blev möjligt.
34. Prestationsprinsessor på yogamattan - Anna Wallberg
Anna Persson Wallberg är den välkända ridsportsprofilen (känd från Hästpodden och Stjärnornas Hoppning) som för sin hälsas skull behövde tän...
33. Louise julbord - femte julen som sockerfri
En livsbejakande podd med tankar kring livet där yta och djup blandas hej vilt. En podd om hälsa, kost, att våga titta inåt. Om att förstå o...
32. Ett hälsouppvaknande - Simon Sjögren
Simon Sjögren flyttade till Stockholm och ett nytt liv började .Han njöt av allt som storstaden hade att erbjuda. Men var det det så han vil...
31. "Den fetaste 40-årskrisen" med Dogge Doggelito
Dogge Doggelito (Douglas Leon) berättar öppenhjärtigt om hur han vaknade upp och under 12 veckor förändrade sitt liv. En förändring som i st...
30. En blondin och en brunett - Anna Book
Efterlängtad nypremiär för UNNA DIG-podden. Poddens allra första gäst är Anna Book. OS i förnekelse, att vara kraftigt överviktig och samtid...
29. Fyra år utan socker - oväntade effekter
När jag slutade att förgifta mig med socker följde en rad andra förändringar i livet
28. Fågeln som flög in i fönstret
Om läkning, om att omvärdera livet och har verkligen allt en mening?
27. Rörelserädda Louise
Jag är tjejen som var sämst i klassen på idrott. Jag blev vald sist när det skulle delas in lag. Jag har aldrig slagit en kullerbytta och ja...
26. Fetmans gåta är löst!
Min förhoppning var att forskare/professorer/doktorer skulle lösa fetmans gåta så att jag kunde bli smal för alltid. Men det visade sig finn...
25. "Myten om träning och viktminskning"
Behöver man träna för att gå ner i vikt? Eller är det kanske en myt?
24. "Ett ögonblicks skillnad"
En livsbejakande podd med tankar kring livet där yta och djup blandas hej vilt. En podd om hälsa, kost, att våga titta inåt. Om att förstå o...
23. "Tid för förändring"
Om att skapa rätt tillfälle för livsstilsförändring.
22. "Hur kunde du bli så tjock?"
Jag har vägt 55 kilo mer än idag. Hur kom det sig att jag kunde låta det ske?
21. Smärta och socker
Om att hantera Sockermonstrets lockrop när livet gör ont.
20. "Påskharen och Sockermonstret"
Om undantag, självbedrägeri och att vara sann mot sig själv
19. Mode, kläder och viktminskning
En livsbejakande podd med tankar kring livet där yta och djup blandas hej vilt. En podd om hälsa, kost, att våga titta inåt. Om att förstå o...