Duerme al Insomnio con 3 sencillas técnicas (Parte II)
Trascurridas estas dos semanas y confiando completamente en tu fuerza de voluntad, te pregunto ¿has intentado poner en practica algún consej...
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Una de yoguis
Una de yoguis, es un espacio alternativo de yoga en donde te acercarás al yoga de una manera fácil y sencilla, aprendiendo a utilizar recursos que te ayudaran en tu día a día. Siempre replet...
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12 episodesDuerme al Insomnio con 3 sencillas técnicas (Parte I)
Estas completamente agotado, te echas en la cama, pero no consigues conciliar el sueño. Tras una noche eterna de pensamientos, mal humor, vu...
NO LOGRAS CONSEGUIR EL EQUILIBRIO ¿HAS PROBADO CON TU MIRADA?
Cuantas veces, involuntariamente, te has quedado mirando en un punto fijo, va pasando el tiempo, pero tú te encuentras tan a gusto en estos...
Cuando el miedo te quiera besar, hazle la cobra
Ralph Waldo Emerson, dice que el miedo vence a más personas que cualquier otra cosa en el mundo y yo estoy completamente de acuerdo con él....
ECHA UN PULSO A LA CIATICA Y VENCELA CON SOLO 4 EJERCICIOS
¿Pones demasiada presión sobre ti mismo en hacer cosas para que te valoren? ¿Tiendes a culpar a los demás de tus conflictos? ¿Cuánto de flex...
RESUELVE TUS CONFLICTOS PENSANDO CON LOS PIES
Alguna vez has pensado ¿Qué haces cuando la vida se te desordena y no sabes cómo volver a ponerla en su sitio?, ¿Qué sueles hacer en estos m...
LIBERATE DE TU MASCARA Y ABRETE A LA VIDA
¿Cuántos de nosotros no estamos en nuestros mejores momentos de la vida? Al levantarte por la mañana y antes de salir de casa, te colocas es...
Dame la mano, le dijo el sufrimiento a la espalda
La espalda representa el apoyo, el soporte, es el sostén del cuerpo, con la columna vertebral como único eje de la estructura ósea y muscula...
Redes Sociales, ¿usas la más importante?
En el mundo en que vivimos estamos rodeados de tecnologías muy avanzadas, una de ellas son las redes sociales, que consiguen que mantengamos...
Bienestar. Descubre como tú también puedes alcanzarlo
Se dice que el bienestar es el estado que adquiere una persona cuyas condiciones físicas y mentales le proporcionan un sentimiento de satisf...
Descubre los 5 secretos del yoga
Se dice que el yoga es una ciencia milenaria que persigue equilibrar el cuerpo y la mente para prevenir trastornos de la salud, mejorando la...
Cambia el mundo solo con tu respiración
Sabemos que respirar es esencial para vivir y que tu y yo ahora mismo estamos respirando, ¿verdad?. Respirar es una de las acciones que real...