175. Motivation

I avsnitt 175 diskuterar Daniel och Erwin vilken betydelse motivation har för att nå långsiktiga resultat. Motivationspsykologi är ett forskningsområde som omfattar allt från Maslows behovstrappa till självbestämmandeteorin. I det här samtalet väljer killarna att titta närmare på definitionen av motivation och begreppen; inre och yttre motivation. Vad krävs för att ändra ett beteende eller vana? Hur viktig är motivation vid rehab? Kan yttre motivation leda till inre motivation? Slutligen ger Daniel en liten anekdotisk resa över sin träningskarriär, där inre och yttre motivation har växlat och senaste tiden utgått från ren disciplin. Vill du läsa mer om motivationspsykologi finns en matnyttig artikel av Beata Souders som tar upp delar av den litteratur som finns inom området. För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Månadsprenumeration med 7 dagar gratis prövotid Helårsprenumeration med 7 dagar gratis prövotid Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab , Daniel Andréasson , Kenneth Färnqvist , Erwin Lindén och Oskar Ek . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

You can listen to 175. Motivation online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

175. Motivation is an episode from Tyngre Rehab by tyngre.se / Tyngre AB.

This episode is 56:44 long.

This episode was published on Feb 4, 2023.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Tyngre Rehab when more episodes are available from the podcast feed.