23. Mattias Reck om dam- och herrcykling och cykelsporten under covid-19 (svenska)
Mattias Reck är tränare för proffscyklister inom både dam- och herrcykling. Vi pratar om skillnaderna inom sporten mellan könen men även vad...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Sports & Recreation
Tyngre Distans
Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja.
Episodes
20 of 23 episodes
22. Izzy Moore - Running technique and self-optimization (English)
Izzy Moore is a researcher in the fascinating field of running technique. We talk about her research on the self-optimization of running tec...
21. Helen Hanstock - Exercise in the cold and asthma (English)
Helen Hanstock is a sports scientist from the UK but living and working in Sweden. She did her Phd in exercise physiology and immunology and...
20. Martin Altemark - Att hjälpa någon att bli bättre (Svenska)
Martin Altemark är tränare. Vi pratar om en serie artiklar han skrivit som går igenom Martins tankar kring att analysera, optimera och utvär...
19. Ross Tucker - Perceived exertion and what limits human performance (English)
Ross Tucker is an exercise physiologist who early in his career focused on the study of what limits human performance. We talk about his and...
18. Mark Burnley - Thresholds, oxygen uptake and critical power (English)
Mark Burnley is an exercise scientist who among other things has been a part of developing the understanding of the critical power/critical...
17. Fredrik Ericsson - Effektmätning i cykling (Svenska)
Fredrik Ericsson är cykeltränare inom flera discipliner. Vi pratar om effektmätning i cykling; vad det är, vad alla begrepp betyder, hur du...
16. Giro d'Italia 2021
I ett extraavsnitt går Wille och Richard Larsén igenom säsongens första Grand tour, Giro d'Italia . Säsong 2 av Tyngre Distans börjar på rik...
15. Mikael Mattsson om konditionsidrott
I det sista avsnittet för säsongen hör ni Mikael Mattsson diskutera konditionsidrott. Både hans egen bakgrund som konditionsidrottare och tr...
14. Senbesvär med Henrik Lydén
Henrik Lydén är känd både från tidigare deltagande i Tyngre Distans och från den fotbollsmedicinska podden Break A Leg by Tyngre. Vi pratar...
13. Linn Persson om skidskytte
Linn Persson tillhör världseliten inom den mycket tv-vänliga sporten skidskytte. Vi pratar om Linns uppväxt, hennes karriär och hur skidskyt...
12. Jacob Gudiol om kolhydrater och konditionsidrott
Jacob Gudiol och Wille pratar om betydelsen av kolhydrater vid konditionsidrott men även om lågkolhydratskost, periodisering av kolhydrater...
11. Martin Altemark om cykeldokumentärer
Martin Altemark är mer känd som crossfitpionjär, tränare och träningsfilosof men han är även cykelnörd och filmkonnässör. Vi pratar överdriv...
10. Lisa Ring om ultralöpning
Lisa Ring är ultralöpare och vi pratar om den väldigt speciella utmaningen för kropp och psyke att springa upp emot 100 km vid ett tillfälle...
9. Richard Larsén om landsvägscykling - Del 2
Vi fortsätter gå igenom Richard Larséns karriär och rycker av skynket från fler av landsvägscyklingens finesser och hemligheter. Bland annat...
8. Fotträning för löpare med Henrik Lydén
Henrik Lydén är fysioterapeut och vi pratar om träning av fötterna för löpare. Hur går det till och vilka effekter ser man av träningen? Beh...
7. Efter Tour de France med Richard Larsén
Wille och Richard Larsén går igenom tourens sista extremt dramatiska vecka och vad vi egentligen såg på det avslutande tempot. Det pratas äv...
6. Bli en löpare med Jonas Leandersson
Jonas Leandersson är före detta elitorienterare och numera elitmotionär inom löpning. Vi pratar om det du behöver veta för att undvika vanli...
5. Under Tour de France med Richard Larsén
Wille och Richard Larsén sammanfattar de första 12 etapperna av touren och blickar fram mot sista veckans tävlande. Tyngre Distans är en pod...
4. Jacob Gudiol om vätska och kolhydrater
Vätska och kolhydrater är helt centrala ämnen för all konditionsidrott. Jacob Gudiol har i många år bevakat dessa ämnen och har koll på fors...