155. Julångest
Temat på avsnittet är julångest samt hur man hanterar ångest kring jul och julmat. Detta är också sista avsnittet och därmed diskuteras den...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Tyngre Dietistpodden
Två legitimerade och pratglada dietister diskuterar kost, näring, träning och hälsa. Nytt avsnitt varje vecka! Värdarna är Lova Molin och Karoline Pettersson. Ni hittar även @tyngredietistpo...
Episodes
20 of 155 episodes
154. Så lyckas du i köket med Fredrik Andersson
Veckans avsnitt gästas av kocken Fredrik Andersson . Fredrik är Team Manager för det Svenska Kocklandslaget som tog guld i Luxemburg 2018. H...
153. Kan man boosta sitt immunförsvar?
I veckans avsnitt gästas vi återigen av Erik Dunåker – @HerrAspartam – och temat är immunförsvaret. Kan man boosta sitt immunförsvar? Och va...
152. Jul och julmat
I veckans avsnitt diskuteras julen och julmaten. Både kring hur man kan tänka kring julen och jultider samt hur man komponerar ihop en rikti...
151. Vad innebär processad mat?
I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrågor: Kan fisk innehålla ämnen som inte är bra för kroppen? Kan resistenta kolhydrater ha en po...
150. Är det farligt att äta för mycket protein?
I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrågor: Hur mycket tjänar man som dietist? Hur kan man göra för att sluta äta på grund av att man...
149. Aspartam med @HerrAspartam Erik Dunåker
Veckans avsnitt gästas av Erik Dunåker, @herraspartam på instagram . Temat är givetvis det omdiskuterade ämnet aspartam. I avsnittet diskute...
148. Så behåller du vikten efter viktnedgång
I veckans avsnitt diskuteras en vanlig lyssnarfråga: Vad man bör tänka på och hur man ska gå tillväga för att bibehålla sin vikt efter en vi...
147. Mindful Eating
Mindful eating handlar om att medvetandegöra ätandet och vad som påverkar ätandet. Syftet är att bli medveten om vad man äter, hur man äter,...
146. Utrymmesmat
Temat på veckans avsnitt är utrymmesmat. Vad innebär egentligen begreppet utrymmesmat? Och hur bör man tänka när det kommer till just utrymm...
145. Hur kan man komma ur ovanan att småäta?
I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrågor: Hur bör man bemöta människor som ifrågasätter ens matval och är trött på att försvara sig...
144. Enkla knep för hälsosam kosthållning
I veckans avsnitt diskuteras enkla riktlinjer för att äta hälsosamt. Både råd och vad man kan göra i praktiken för att få till det i vardage...
143. Ätstörningar och ätproblematik med Erika Nyman Carlsson
Veckans avsnitt gästas av Erika Nyman Carlsson . Erika har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet. Hon har även my...
142. Rätt mat för resultat med Patricia Strenius
Veckans avsnitt gästas av den olympiska tyngdlyftaren Patricia Sternius . I avsnittet berättar Patricia om sin resa när det kommer till kost...
141. Är det verkligen så ohälsosamt?
I veckans avsnitt diskuteras olika livsmedel. Både livsmedel som i ofta anses vara hälsosamma och livsmedel som anklagas för att vara ohälso...
140. Superfoods
I veckans avsnitt diskuteras superfoods. Superfoods inkluderar i regel livsmedel med hög näringstäthet, det vill säga högt näringsinnehåll....
139. Vikten på vågen
I veckans avsnitt diskuteras vikt och vågen. När kan det vara aktuellt att väga sig och varför? När har man ett problematiskt förhållningssä...
138. Vi är tillbaka och besvarar era frågor
Nu är Tyngre Dietistpodden tillbaka och startar upp hösten med att besvara lyssnarfrågor. Hur får man bort det sista fettet på magen? Vilka...
137. Perspektiv på olika dieter
I veckans avsnitt diskuteras olika dieter såsom LCHF, Keto, Paleo och periodisk fasta. Både vad de innebär i praktiken samt deras för- och n...
136. Socker och sötningsmedel
I veckans avsnitt diskuteras socker och sötningsmedel. Hur mycket socker bör vi äta? Hur mycket socker äter vi egentligen? Och vad är viktig...