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Apresentado por Rodrigo Polesso e com a presença de Dr. José Carlos Souto, esta é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, revelando as reais...
Fazer uma única dieta para emagrecimento já pode por si só TRIPLICAR o risco de sobrepeso em mulheres e duplicar em homens, segundo estudos...
Imagine se você pudesse retirar somente 5 alimentos da sua rotina e ver mais resultados de saúde e emagrecimento nisso do que perder os cabe...
Muita gente ainda acha que carboidratos engordam mas estão comendo algo que é muito pior e que realmente pode acelerar o ganho de gordura......
Neste vídeo vou fazer algo que até agora não tinha feito, que é usar dos meus 16 anos de experiência e estudo na área da nutrição e emagreci...
Eu acho que eu nunca tinha feito um vídeo falando mesmo do porquê de eu ter parado de cortar carboidratos depois de seguir e promover esta e...
90% do conteúdo de saúde por aí serve pra te deixar confuso e assistindo mais e mais da mesma coisa sem obter os resultados que procura, pat...
Nossa, não parece, eu achava que você tinha uns 10 anos a menos... Quem não gostaria de ouvir isso, não é verdade? Enquanto o tempo, de fato...
É fato, a patente do Ozempic cai pro chão agora em março e abre as portas para versões nacionais e genéricas do medicamento e também de uma...
Eu acabei de pegar os resultados aqui do meu último exame de sangue e meu LDL despencou quase 60 pontos comparado ao que eu tinha antes e es...
O seu corpo é uma máquina de produzir energia. O que não é usado como energia é estocado como gordura. Agora, em um mundo perfeito, tudo que...
Tem algo muito sério que ainda não está sendo dito por quem ainda promove o corte de carboidratos por aí... Algo que eu percebi em mim mesmo...
O governo americano recém anunciou a NOVA PIRÂMIDE ALIMENTAR oficial e está todo mundo batendo palma que nem macaco de circo, é lamentável d...
Eu acredito que existe um esforço intencional para deixar a população cada vez mais gorda, doente e dependente a ponto de muitos dos hábitos...
Tem uma coisa, talvez a mais poderosa de todas, que você pode mudar na sua dieta para reduzir drasticamente a inflamação no corpo junto com...
Começar a comer mais de colher no almoço e jantar é uma coisa que pode ajudar, e muito, a acelerar seu progresso no emagrecimento, mas não p...
Você já notou que tem dias que você se sente mais magro? Mais enxuto? E claro, tem outros dias, talvez até a maioria, em que você se sente m...
Você achava que emagrecimento seria fácil? Eu sim. Eu consegui torrar o excesso de gordura, enxugar e manter o melhor corpo da minha vida ag...
Eu ajudei o Oscar aqui a derreter 30kg de gordura do seu corpo, atingir seu peso ideal e renovar sua saúde de dentro pra fora de uma forma i...
A frustração de se viver com uma boa quantidade de uma gordura tão perigosa acumulada dentro do nosso abdômen só não é maior do que a frustr...
Se eu tivesse agora barriga pra perder... aquela protuberância chata que aparece na camisa, no vestido, te faz se sentir mais gordo do que n...
Se eu apostar com 100 pessoas agora mesmo que o consumo deste aminoácido especial na dieta delas é baixo, eu vou ganhar a aposta pelo menos...
Se Eu mesmo Tivesse 10, 20kg, 30 ou mais Kg Para Perder, aqui está o que eu mesmo começaria a fazer imediatamente e isso é baseado em dezena...
Vamos falar a verdade... Nutrição é uma profissão que nunca teria precisado existir se não fosse pela criação inescrupulosa de toxinas alime...
As melhores e piores formas de magnésio que você pode tomar, hoje vamos falar sobre isso. Alguns tipos podem elevar os níveis de magnésio no...
Parece que hoje em dia estamos envelhecendo mais rápido, não é verdade? Tem um bom motivo por trás disso. E isso tá motivando muita gente a...
Em meio a milhares de dietas de emagrecimento, a pergunta que está na cabeça de toda pessoa que simplesmente quer emagrecer de vez naturalme...
Como alguém consegue sair de um corpo assim há poucos anos atrás para um corpo assim recentemente? Que tipo de dieta e exercício é capaz de...
Recentemente a Yasmin Brunet parece ter emagrecido uns 14kg e chocou muita gente ao revelar um corpo talvez “magro demais”... O que você ach...
Um Novo estudo Brasileiro alerta que um simples hábito tão comum da população e que, sinceramente, você também deve praticar de alguma forma...
“Gente bonita anda com gente bonita e gente feia anda com gente feia”, você concorda? A Jojo Todynho alega ter perdido 85kg e realmente a mu...
Hoje acordei com vontade de comer hambúrguer então pensei em montar um prato com 1 ou 2 hambúrgueres, umas batatas assadas para acompanhar e...
Levante a mão aí quem é uma formiga e adora doces! Eu sou formiga assumido desde criança e a realidade é que a vasta maioria das pessoas cur...
Eu achava que carboidratos engordavam... Até 5 anos atrás eu achava que comer mais carboidratos iria com certeza levar ao ganho de peso e qu...
“Rodrigo, eu juro pra você, meu peso continua aumentando com o tempo mesmo eu me controlando e ainda passando vontade de coisas que eu gosto...
Aqui está uma coisa que eu notei, veja se concorda comigo: A maioria das pessoas hoje em dia por aí vivem como zumbis... Sem foco... Sem ene...
Eu mantenho minha saúde e boa forma fazendo o absoluto mínimo pra isso e com certeza evitando estas 4 bobeiras de saúde que ficaram tão popu...
Depois de 15 anos de pesquisa na literatura científica de nutrição e incontáveis testes em mim mesmo, eu quero te mostrar agora quais são, e...
Olha só o que aconteceu aqui com estes pobres ratinhos quando os cientistas simplesmente trocaram a noite pelo dia nestes animais... Os rato...
Você está sendo enganado... Eles estão te enganando na cara dura mesmo mas sabe do pior? Bem provavelmente você está caindo como um patinho...
Muita gente me diz o seguinte: “Rodrigo, eu quero perder 10kg, aliás, perder não, eu quero eliminar pq o que a gente perde, a gente acha dep...
Tem uma coisa que você pode começar a fazer já amanhã na sua rotina que pode por si só, comprovadamente, acelerar seu processo de perda de p...
Nós geralmente subestimamos o poder do nosso corpo de se curar e se recuperar quando começamos a ajudá-lo com simples mudanças na alimentaçã...
Você já tentou de tudo para emagrecer e ainda não deu certo? Talvez seja porque você ainda acredita em um ou mais destes 4 grandes mitos que...
Ok, chegou aquela hora, você se olha no espelho e precisa ser honesto consigo mesmo: você precisa emagrecer, você precisa buscar de volta su...
Não sei se você já notou ou não, mas fazer dieta tem destruído sua composição corporal ao longo do tempo, deixado o corpo mais mole, mais pr...
Eu cortei carboidratos de uma forma ou de outra por 7 longos anos pra descobrir da pior forma na minha própria pele o que vou te contar nest...
Como Usar Carboidratos Deliciosos Para Perder MAIS Peso e emagrecer com mais facilidade? Eu mesmo cortei os carboidratos da minha vida por 7...
Será que uma mera caminhadinha relaxante pode mesmo nos ajudar a ACELERAR o emagrecimento sem exercícios mais intensos ou mesmo sem dietas r...
A enorme maioria das pessoas por aí acha que é necessário sofrer de alguma forma para emagrecer, não é? Mas e se eu te dissesse que, pelo co...
Hoje vou te passar os top 10 melhores alimentos tipicamente brasileiros para uma dieta focada em emagrecimento natural e acelerado sendo o ú...