Julespesial, årsavslutning og brukket tå

Denne ukens episode av trening og livsstilspodden blir også årets siste. Det har vært et voldsomt år, med masse spennende gjester, masse opplevelser, studier og det ene og det andre. Nå er julen, eller høytiden snart i gang. Og det blir en liten formaning om kosthold, hvordan man skal håndtere julematen, og hvordan man gjerne kan tenke seg en livsstilsendring både før og etter julen. Atle Punktum er med, og har informasjon som både er riktig og falsk, deriblandt en svømmetur som han forveksler med en woodway mølle på land. Men ellers er han i godt humør! Det må være lov kose seg i julen, selv om man er blitt voksen eller? Og hvordan skal man gjøre det, når man skader oss? Coach Loyd har gått på en smell, i dobbel forstand. Og holder på å bli sprø, hvordan skal det gå med løpingen? Håper episoden faller i smak, og at alle har kost seg med sesongen. Til neste år blir det litt mindre episoder, men med mer fokus på temaer og gjeste portrett. Det blir gøy! Ta kontakt med Coach Loyd på sosiale plattformer om du ønsker noe, eller har ideer for neste år!

You can listen to Julespesial, årsavslutning og brukket tå online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Julespesial, årsavslutning og brukket tå is an episode from Trening og livsstilspodcasten by CoachLoyd.

This episode is 65:10 long.

This episode was published on Dec 6, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Trening og livsstilspodcasten when more episodes are available from the podcast feed.